Vous voulez maigrir en mangeant de la bonne nourriture alors préparez vous une purée de carotte maison, ca marche à coup sûr.
En en consommant quotidiennement, vous verrez assez rapidement une amélioration positive de votre silhouette. Et ne dites surtout pas que cela est impossible tant que vous n’aurez pas essayé !
La purée de carotte pour perdre du poids : Oui, mais maison !
Non seulement la purée de carotte vous aidera à maigrir rapidement mais elle boostera également votre santé. De plus, la purée de carotte ne fait pas grossir puisqu’on ne trouve que seulement 49,5 calories en moyenne dans 100 grammes de cette préparation.
Cette préparation favorise également l’élimination des graisses, grâce notamment à son effet diurétique.
Par ailleurs, elle est riche en densité nutritionnelle et constitue un excellent coupe-faim, ce qui vous aidera à atteindre encore plus vite vos objectifs.
Effectivement, pour arrêter de grossir, vous devez arrêter de prendre des petits gouters à chaque fois que vous en ressentirez l’envie. Cette préparation constitue en ce sens l‘un des meilleurs régimes pour maigrir.
Autres bienfaits de la purée de carotte sur notre organisme
Sachez que le principal avantage à opter pour la purée de carotte est qu’elle est bourrée de glucides. Elle vous offrira toute l’énergie nécessaire pour rester en excellente forme tout au long de la journée.
Elle est riche en vitamine A, ce qui est particulièrement bénéfique pour la vue.
Aussi, même en suivant une diète, vous aurez toujours l’air radieux puisque le carotène contenu dans les carottes pigmente votre peau.
Par contre, l’inconvénient est que la consommation abusée de la purée de carotte peut rendre votre peau orangée.
Astuces et recettes : la purée de carotte
Essayez d’acheter si possible des carottes bio pour préparer votre propre purée maison, et si vous n’avez pas le temps, confiez la préparation à votre Thermomix.
Ainsi, vous n’aurez pas à les peler et bénéficierez de tous leurs bienfaits nutritionnels.
Les éléments qui s’y trouvent vous aideront à perdre du poids plus vite et à éliminer en même temps les toxines dans votre organisme.
En outre, pour réussir la purée de carotte, voici une recette infaillible:
- Lavez les carottes
- Tranchez-les à la forme que vous le souhaitez.
- Mettez-les ensuite dans une casserole et faites bouillir à feu doux jusqu’à cuisson
- Égouttez-les
- Mixez ensuite le tout en versant du lait écrémé progressivement.
- Remettez la purée sur un feu doux durant quelques minutes, salez et poivrez.
Vous pouvez prendre vos préparations de purée de carotte quand vous le voulez.
Il est conseillé de consommer jusqu’à 500 grammes de carottes par jour, alors surtout ne vous en privez pas.
En outre, rappelons que ce qui fait grossir et empêche de perdre du poids est d’ingérer plus de calories que vous en dépensez.
Alors, surveillez votre alimentation !