La poitrine, à l’instar des cuisses et du ventre, fait elle aussi partie de ces quelques zones que l’on aimerait pouvoir changer. C’est pourquoi le recours à la chirurgie esthétique, relativement facile d’accès par les temps actuels, est de plus en plus envisagé par des femmes peu satisfaites de leur apparence. Il existe pourtant quelques techniques simples et beaucoup moins coûteuses pour embellir sa poitrine, et en faire une partie appréciée et valorisée de notre anatomie.
Les différentes formes de poitrine
Cerise, poire, pomme, papaye… autant de noms de fruit usités pour désigner les nombreuses formes de poitrine observées chez les femmes. Les trois types de poitrine majoritaires au sein de notre population sont la forme en pomme, la forme en poire et celle en papaye.
Attention, pour chaque type de poitrine, différents soutiens gorges sont recommandés, et d’autres sont à proscrire. Les seins en forme de pomme sont généralement ce vers quoi veulent tendre toutes les femmes. Il s’agit de seins fermes, hauts situés, avec eux tout est dans la juste mesure et la bonne proportion. Autant dire qu’avec une telle poitrine, la plupart des sous-vêtements sont accessibles…
Il y ensuite les seins en forme de poire. Attention chute en vue ! Il s’agit de seins qui vont avoir tendance à être plats au niveau de la racine et des pectoraux, et qui vont prendre de l’ampleur en descendant. Ce type de poitrine a aussi une légère tendance à s’étaler sur les côtés au niveau de la base. On favorise alors le push-up et les soutiens gorges à armatures.
Enfin les seins en papaye sont relativement lâches. Ils vont avoir un très nette tendance à se laisser aller et à tomber. Il s’agit pour faire simple de seins plats à la racine, et assez pendants en descendant. Pour ce type de poitrine, tous les soutiens gorges sans armatures sont à bannir. On mise tout sur le push-up et on oublie les sous-vêtements en triangle qui sont principalement portés pour leur côté esthétique plus que pour leur réelle action de maintien.
Pour plus de fermeté, on muscle sa poitrine !
Pour raffermir et aider les seins à remonter au niveau des pectoraux, on n’hésite pas à pratiquer quotidiennement des exercices simples et faciles qui vont permettre de remuscler ces derniers.
Voici l’exercice le plus simple et le plus connu : on place ses deux mains face à face contre sa poitrine, entre les deux seins comme si l’on faisait de la médiation. Entre nos deux mains on place alors une balle pas trop molle (de tennis si possible) et l’on effectue de légères pressions répétées et relativement appuyées avec les deux paumes. Vous devriez alors sentir vos pectoraux se contracter. On n’hésite pas à faire cet exercice dès que l’on a cinq minutes (et un peu d’intimité).
Pour avoir de jolis pectoraux, et donc une jolie poitrine, il faut tout miser sur la régularité. Si l’on désire se diriger vers une pratique sportive plus générale mais qui permettra tout de même de remuscler la poitrine, on opte pour la natation. Cette activité sportive possède toutes les vertus imaginables pour muscler toutes les parties du corps en douceur et en profondeur.
Mesdames, faites main basse sur les soins dédiés à la poitrine.
De nombreuses crèmes et sérums pullulent sur le marché des soins esthétiques et vous promettent une amélioration certaine de la fermeté de votre poitrine sous 14 jours. Évidemment, nombre de ces produits sont peu ou pas efficaces. Pour choisir le bon, il vous faudra malheureusement y mettre le prix. Comme pour tout, plus le prix du produit est élevé, plus son efficacité sera garantie.
N’hésitez pas non plus à regarder les avis postés sur internet concernant l’efficacité du produit en question. Mais rassurez-vous, certaines crèmes de marque sont très efficaces et leurs résultats ne se font généralement pas trop attendre. Leur pouvoir repose, là aussi, dans la régularité de l’application. Lors de la pose de la crème, il est recommandé de masser vos seins. Outre l’effet relaxant, ce petit massage permettra à la microcirculation de votre poitrine de s’activer : la peau se tendra alors, et la crème ne pourra qu’en être mieux absorbée.
Diverses solutions sont donc à votre disposition et vous permettront de remodeler votre poitrine à votre gré. Attention néanmoins aux variations de poids. Une prise pondérale trop rapide aura tendance à augmenter le volume mammaire de vos seins, la peau se relâchera alors de manière rapide et inopinée. Il sera difficile pour vous de retendre par la suite des seins trop durement mal menés. D’une manière général, on fait donc attention à son régime et on ne lésine ni sur le sport ciblé, ni sur les soins efficaces.
