En feuilles, en graines, en gélules, ou encore sous forme d’huile végétale ou essentielle, la coriandre est reconnue pour ses multiples bienfaits.
Cependant, l’utilisation de la coriandre pour la femme enceinte est à modérer, car derrière les vertus de cette plante aromatique, se cachent des effets secondaires qui peuvent nuire au fœtus.
Les bienfaits de la coriandre
Si vous ne le saviez pas, sachez qu’à travers le bon arôme que peut dégager la coriandre dans votre cuisine ou encore la préparation de vos épices moulues, la coriandre est source de vertus naturelles.
La coriandre est riche en vitamine K, anti arthritiques, anti rhumatismales, antispasmodiques, bactéricides, carminatives, fongicides, stomachiques, vermifuges, mais aussi reconnue comme décontractant musculaire. Par ailleurs, cette plante aromatique aux saveurs méditerranéennes contient de multiples propriétés thérapeutiques et médicinales.
Sa consommation permet de lutter contre les problèmes de digestion, renforce le système immunitaire, sécrète l’insuline, diminue le taux de cholestérol. Mais encore, consommée en grande quantité, la coriandre détoxifie l’organisme des métaux lourds.
De plus, appliquée sur la peau, celle-ci a pour rôle de protéger la peau des radicaux libres et donc de minimiser les risques de cancer de la peau.
Pour finir, vous serez ravies mesdames d’apprendre qu’une infusion de coriandre réduit les douleurs menstruelles, mais encore favorise la pousse des cheveux. Mais attention, la consommation et l’utilisation d’huile essentielle de coriandre sont déconseillées durant la grossesse !
Une femme enceinte peut-elle consommer de la coriandre?
Bien que la coriandre soit une plante thérapeutique et médicinale, sa consommation est fortement déconseillée en début de grossesse, car il existe des risques de fausses couches.
Donc mesdames, si vous êtes des adeptes de la médecine chinoise, il serait mieux durant quelque temps de mettre ces remèdes de côtés pour le bien de bébé, car généralement la médecine chinoise utilise des graines de coriandre dans ces compositions.
Après les trois premiers mois de grossesse vous pourrez consommer de la coriandre et la boire en infusion mais seulement en petite quantité, c’est-à-dire de temps à autre et non quotidiennement.
A noter, si vous êtes en début de grossesse et que vous avez consommé de la coriandre, ne prenez pas panique ! Une minime quantité de coriandre ingérée ne constituera pas un danger pour votre bébé. Cependant, à l’avenir évitez la consommation de la coriandre au moins jusqu’au second trimestre.
Après cette période, faites toujours le bon choix en utilisant dans vos recettes des herbes aromatiques bio, afin de bénéficier au maximum des bons nutriments de celles-ci, mais encore d’éviter le contact de substances chimiques.
L’utilisation de l’huile essentielle pour une femme enceinte est-elle recommandée ?
Comme pour de nombreuses huiles essentielles, l’huile de coriandre (graine ou feuille) est interdite durant la grossesse. Celle-ci pourrait nuire au fœtus. La consommation de coriandre et l’application de son huile essentielle n’est pas recommandée durant toute la grossesse, car celle-ci serait susceptible de déclencher des contractions et donc de favoriser un accouchement prématuré.