Une fois installée, la graisse du ventre peut être tenace. S’en débarrasser est souvent très difficile, malgré la pratique d’une activité sportive régulière et intense.
Et si vous vous mettiez aux jus minceur pour changer ? En plus d’être bons pour la santé, leurs effets sur la graisse abdominale sont incroyables.
Peut-on perdre du ventre avec les jus ?
Certainement oui. Parce qu’ils sont riches en micro-nutriments (vitamines et oligo-éléments), les jus frais faits maison permettent une micro-nutrition de qualité. En nourrissant directement les cellules du corps, ils assurent une perte de poids beaucoup plus efficace.
Choisissez cependant des fruits riches en minéraux, antioxydants, vitamines et enzymes. Préférez ceux capables d’éliminer les toxines du corps, avec une grande capacité à brûler les graisses abdominales (citron, orange, gingembre). Vous pouvez incorporer les fameuses baies de Goji et baies d’Açai à vos jus de fruits, de véritables condensés de bienfaits.
Il en est de même pour l’aloe vera aux vertus purificatrices et aux graines de lin qui renforcent l’action brûle-graisse de la banane, un fruit minceur par excellence.
En plus de réguler le niveau du pH de l’organisme, ces jus de fruit doivent intervenir dans le cadre d’un régime sain, équilibré et bon pour la santé. Pour ne pas grossir, privilégiez une alimentation vivante et crudivore, sans privation et sans excès.
N’hésitez pas à composer des jus de fruits multivitaminés au Thermomix. L’idéal est de composer des jus à base de fruits et légumes pour équilibrer les saveurs et éviter de faire grimper la glycémie.
Recette de jus exotique pour maigrir du ventre
Riche en fibres et en vitamines, ce jus constitue un excellent allié de votre régime minceur. Avec zéro calorie, il procure de l’énergie, tout en brûlant la graisse du ventre de l’intérieur.
Ingrédients :
– 100 g d’ananas coupé en morceaux– 100 g de chou vert– 2 tiges de céleri branche– 100 g d’épinards– 1 concombre– 1 trait de curcuma– 240 ml d’eau minérale
Préparation :
Dans un mélangeur, disposez l’ensemble des ingrédients. Ensuite, incorporez-y le jus d’un citron afin de relever davantage le goût du jus.
Recette de jus détox pour perdre du ventre
Connaissiez-vous les bienfaits multiples de la pomme sur la perte de poids ? En plus d’être bon pour le cœur, ce fruit est riche en antioxydants. Avec seulement 8 calories pour 100g, le céleri reste un aliment très sain. Quant au gingembre, son action brûle-graisse est reconnu.
En composant un jus minceur et détoxifiant avec ces aliments, assurez-vous une perte de poids efficace et rapide au niveau du ventre.
Ingrédients :
– Gingembre râpé, capable d’activer la fonction intestinale et permet d’éliminer les graisses.– 4 carottes– 2 pommes– Une branche de céleri
Préparation :
Si vous disposez d’un presse-agrumes, utilisez cet ustensile pour réduire ces fruits et légumes en jus. Vous pouvez boire votre cocktail tout au long de la journée. Avec une boisson détox, l’idée est de purifier votre organisme tout en lui accordant une pause bien méritée.
Avec elle, vous augmentez votre niveau d’énergie en misant surtout sur des produits sains, de type fruits et légumes dépuratifs. Vous pouvez les associer à des plantes également pour varier les goûts et les saveurs.