Après les célèbres jus détox aux fruits et ceux aux légumes, place aux jus de plantes sauvages pour booster votre perte de poids. Bons pour la santé et sources de bienfaits incontestables, les jus de plantes ne sont pas une boisson miracle qui éliminera les kilos en trop mais ils vous aideront à vous en débarrasser dans le cadre d’une alimentation saine et d’une activité physique régulière.
Comment les plantes fraîches et sauvages participent à votre régime ?
Alors que certaines plantes comme l’aloe vera sont un brûle graisse naturel, d’autres comme les feuilles de bouleau facilitent la digestion et permettent un meilleur transit intestinal pour mieux éliminer. Les plantes ne font pas directement maigrir mais elles accompagneront vos efforts pendant votre programme minceur grâce à leurs différentes actions diurétiques.
Vous pouvez faire une cure d’environ 21 jours et commencer doucement car votre corps n’est pas forcément habitué à ce type d’ingrédients. Préférez des plantes bio mais idéalement sauvages. Attention, si vous décidez de cueillir ces dernières, faite appel à un spécialiste en la matière et ne buvez pas des plantes que vous ne connaissez pas.
Une recette de jus de plantes pour mincir efficacement
Pour cette recette, vous n’aurez pas besoin d’un extracteur pour extraire le jus de la plante mais une telle machine est nécessaire pour les autres plantes.
Ingrédients :
– un verre d’eau minérale – le jus d’un citron – 1 cuillère à soupe de gel d’aloé vera – 1 cuillère à café de miel
Préparation :
– presser le citron dans le verre d’eau – ajouter le gel d’aloé vera – chauffer à feu doux pour liquéfier le gel – ajouter le miel – mélanger puis laisser tiédir
À boire de préférence entre les repas pour une meilleure assimilation par l’organisme et le matin à jeun.
Les autres vertus des plantes
Les propriétés médicinales des plantes sont nombreuses et variées. Elles sont riches en vitamines, en oligo-éléments, en enzymes et en antioxydants. En plus d’avoir une action détoxifiante sur l’organisme, elles permettent de nettoyer le métabolisme et offrent une action reminéralisante. Ces plantes apportent de l’énergie en luttant contre la fatigue et favorisent les défenses immunitaires. Elles renforcent les os et sont bénéfiques pour le coeur.
Les jus de plantes servent de compléments dans un régime amincissant. Pour multiplier leur efficacité, il est nécessaire de suivre une bonne alimentation faible en matières grasses et en sucres. Très variés, vous pourrez boire des jus tout au long de la journée pour bénéficier de leurs vertus.