S’il est bien connu que les fruits et légumes ont une faible teneur en calorie, il existe des fruits qui sont de véritables alliés minceur. Pamplemousse, citron, les fruits acides ont des pouvoirs étonnants en tant que brûle graisse.
Le jus de pamplemousse ne déroge pas à la règle et permet même de perdre du ventre. Explications !
Le jus de pamplemousse, un allié ventre plat
Si bon nombre de fruits sont des alliés minceur, certains contiennent beaucoup de sucre, ce qui n’est pas nécessairement un avantage. Le jus de pamplemousse est pour sa part, un véritable allié pourretrouver un ventre plat.
Avec 60 calories au 100 gr et 10 gr de sucre, c’est un aliment vraiment pauvre en calories et parfait dans le cadre d’un régime. Le pamplemousse est un fort diurétique et l’effet du jus de pamplemousse pour perdre du poids est très rapide.
Si l’on reconnaît au pamplemousse un fort pouvoir amincissant, c’est parce qu’il contient du potassium et des enzymes qui ont de fortes capacités à faire diminuer la graisse
Comment bien consommer le jus de pamplemousse pour perdre du ventre ?
Le jus de pamplemousse peut être consommé de différentes façons. En effet, peu sucré il permet d’être associé à de nombreux régimes. Non seulement on aime sa petite touche sucrée et acidulée, mais en plus on peut l’associer à de nombreux aliments:
- Pour accompagner des salades : on peut arroser les salades et notamment les salades de tomates et de concombre avec du jus de pamplemousse.
- Dans les sauces de salade : le jus de pamplemousse est excellent dans une sauce à salade. En effet, il permet de diminuer l’apport d’huile et de parfumer la sauce en même temps.
- En boisson : dans le cadre d’un régime le jus de pamplemousse peut être consommé comme boisson principale. Ainsi, il peut venir en accompagnement et bu avec du poulet, des légumes ou encore des crustacés
- Au petit déjeuner : le jus de pamplemousse peut être consommé au petit déjeuner et remplacer le jus d’orange beaucoup plus sucré.
Quelles sont les autres vertus du jus de pamplemousse ?
Antioxydant, avec des propriétés antibactériennes, cet agrume est également très riche en vitamines A,B,C,D,E. Il contient également de très nombreux minéraux parmi lesquels calcium, phosphore, magnésium, phosphore et manganèse.
On reconnaît donc au pamplemousse, les pouvoirs suivants :
- Lutter contre des problèmes de transit
- Réduire le mauvais cholestérol : comme la pomme, le pamplemousse est un fruit qui contient de la pectine, une substance qui contribue à diminuer les cholestérol.
- Il élimine les toxines : on retrouve dans le pamplemouse des substances qui contribuent à éliminer les toxines et les éléments nocifs pour l’organisme
Si les vertus du jus de pamplemousse sont nombreuses sur la santé et pour la perte du ventre, il convient de consommer du jus de pamplemousse frais. De ce fait, il vous suffit d’extraire la pulpe de pamplemousse et de la mixer. Pour qu’il soit encore plus efficace, le jus de pamplemousse doit être consommé 20 minutes après le repas.