Le rôle des jambes est capital pour nous faire avancer. Mais lorsqu’elles se font douloureuses pour moult raison, pendant la nuit, comment faire alors pour les soulager ? Voici des solutions simples à appliquer chaque jour pour éviter la douleur.
La stimulation du retour veineux par les plantes
Le marronnier d’Inde est une plante phlébotonique. Il a la capacité d’augmenter la tonicité des parois veineuses, ce qui stimule la circulation sanguine. Cet arbre a un effet protecteur et peut agir sur tout gonflement ou toute inflammation. Grâce à leur richesse en tanin et flavonoïdes, les feuilles de vigne rouge se révèlent redoutables.
Leurs propriétés veinotoniques font qu’elles agissent efficacement comme traitement symptomatique de l’insuffisance veineuse. La phytothérapie démontre ainsi son action contre l’inconfort.
Comment utiliser ces plantes ? Par voie orale en gélules ou directement en application sur les jambes. En règle générale, la cure dure en moyenne 1 bon mois. Elle peut être renouvelée en fonction des saisons. Vous pouvez aussi préparer une décoction de 10g de feuilles d’hamamélis dans 250 ml d’eau. Faites bouillir 3 minutes avant refroidissement.
Imbibez-en une compresse que vous appliquerez 2 à 4 fois par jour. Mais ne perdez jamais de vue que la chaleur aggrave l’insuffisance veineuse. Les compresses utilisées ne doivent pas être trop brûlantes et chaudes
Les bas de contention pour avoir une bonne circulation
Ces bas exercent une pression sur la partie douloureuse du corps. Veillez à choisir un produit textile bien travaillé et sans inconfort au port. Pour choisir un produit soigneusement travaillé, que l’on apprécie à tout moment et qui est surtout esthétique, rendez-vous en pharmacie pour déterminer avec le professionnel de santé, les bas de contention qu’il vous faut.
Le massage aux huiles est très efficace
Misez sur des huiles essentielles dont l’absorption est facilitée par la peau. C’est notamment le cas de l’HE de cyprès (80 gouttes). Mélangez-le avec 40 gouttes de lentisque pistachier et 40 gouttes de menthe poivrée. Ce composé final obtenu renforce la tonicité circulatoire, en plus d’avoir un effet décongestionnant.
Pour la dilution, utilisez de l’huile végétal (50 ml). Massez 2 à 3 fois par jour vos jambes avec. Toutefois, des contre-indications existent en cas de grossesse ou d’allaitement.
Pourquoi les jambes deviennent lourdes et douloureuses ?
Il est fondamental que le sang envoyé à nos jambes par le cœur remonte. Il combat dès lors la pesanteur qui l’attire vers le bas. Les veines sont susceptibles de devenir ainsi moins efficaces. La circulation sanguine devient alors mauvaise, se traduisant par une stagnation du sang et la prolifération de l’eau dans les tissus.
En découle la formation d’œdèmes (rétention d’eau). Résultat : les jambes deviennent lourdes, gonflées et même douloureuses.