Connues et utilisées pour leurs nombreuses propriétés bénéfiques sur l’organisme, les infusions sont particulièrement appréciées. Propices en effet à de nombreuses combinaisons telles le tilleul et la menthe, ces préparations.
Les bienfaits minceur du tilleul et de la menthe
Avec une absence de calories si elles sont consommées nature, les infusions de tilleul et menthe possèdent de nombreux atouts dans un régime minceur. Ces plantes disponibles sous la forme de sachets à infuser, sont particulièrement utiles pour vous amincir et vous affiner. Utilisées depuis de nombreux siècles, ces plantes favorisent un drainage idéal pour tous ceux entamant un régime hypocalorique.
Chaude ou froide, la tisane constitue alors un excellent moyen de s’hydrater tout en profitant des effets positifs des plantes.Avec 0 calorie, le tilleul et la menthe agissent en synergie afin d’offrir une solution minceur efficace.
Plantes aux multiples bienfaits, le tilleul et la menthe possèdent la faculté d’évacuer les déchets de l’organisme à l’instar de l’aubier de tilleul. Menthe poivrée ou thé vert, la menthe possède également de nombreux avantage pour éliminer plus facilement les toxines. Grâce à un fort pouvoir drainant, celle-ci constitue un diurétique naturel pour vous aider à maigrir.
Bien consommer sa tisane de tilleul et menthe
Avec l’avantage de pouvoir être consommés à toutes heures, ces infusions et thés sont de préférence à prendre le soir pour profiter de leurs effets bénéfiques. Le tilleul et la menthe consommés sous forme d’une infusion maison après le dîner, libèrent leurs principes actifs pendant la digestion pour vous aider à mieux dormir.
Un peu de miel pour la douceur accompagnera facilement vos infusions.
Facilement disponibles sous formes de sachets, les infusions sont disponibles dans toutes les grandes surfaces et magasins diététiques spécialisés. À consommer nature et de préférence très peu sucré pour ne pas ingérer de calories, un thé ou une infusion après un repas apporte une sensation d’apaisement idéale.
Les propriétés des plantes comme le tilleul et la menthe
Le tilleul est habituellement consommé pour ses propriétés relaxantes, mais aussi pour ses facultés à réduire les ballonnements et à favoriser une meilleure digestion. En améliorant votre bien-être tout en aidant au drainage de votre foie, le tilleul participe au bon fonctionnement de votre organisme pour éliminer un repas trop riche.
La menthe peut aisément être associée au tilleul pour bénéficier d’infusions soulageant les flatulences et les troubles digestifs. Attention toutefois à une consommation excessive de thés, car à fortes doses ceux-ci entraînent de la nervosité. Il convient alors d’éviter leur consommation en cas de grossesse.
Les origines des plantes aux mille vertus
Plante herbacée de la famille des Lamiacées, la menthe est présente sur tous les continents et connue dès l’Antiquité. Originaire des régions subtropicales et tempérées la plante est particulièrement cultivée en Asie, à l’instar de la menthe poivrée.
Le tilleul, est lui, de la famille des Liliacées et cultivé principalement en Europe et en Russie. Avec de nombreuses espèces disponibles, les feuilles de tilleul sont utilisées pour les préparations en phytothérapie.