Dans le cadre d’un régime, il est recommandé de manger léger, de pratiquer un sport régulièrement mais aussi d’adopter une hygiène de vie saine. A cet effet, de nombreux produits semblent s’être multipliés sur le marché français. Fabriqués à base de plantes, ils auraient des vertus médicinales avérées. Si certaines préparations semblent presque fantaisistes, d’autres remportent un franc succès et paraissent avoir un effet extrêmement positif sur l’organisme. Parmi eux, on trouve notamment l’huile d’onagre. Que signifie cette appellation exactement et quels sont ses effets sur la santé et sur la ligne ?
Un produit naturel venu d’Amérique du Nord
L’onagre est une plante reconnaissable à ses larges fleurs jaunes s’ouvrant chaque soir à la tombée de la nuit. Originaire du Canada et des États-Unis, on la trouve désormais un peu partout dans les pays tempérés. Elle y est même cultivée avec soin car on peut réaliser une huile très riche en oméga 6 à partir de ses graines. Cette substance n’est pas destinée à être consommée dans le cadre de l’alimentation mais présenterait de nombreuses propriétés intéressantes.
Les bienfaits de l’huile d’onagre pour la santé
L’huile d’onagre peut être conditionnée sous forme de petites gélules, fréquemment prescrites aux femmes souffrant de fortes douleurs avant et pendant leurs règles. Ces pilules auraient également un effet régulateur sur le cycle menstruel. De plus, les soins à base d’onagre sont recommandés pour les femmes approchant de l’âge de la ménopause, pour calmer les bouffées de chaleur et les problèmes hormonaux en général. Grâce à ses propriétés anti-coagulantes, l’huile d’onagre est également utilisée pour prévenir les risques de maladies cardio-vasculaires. Enfin, l’huile peut également être utilisée de manière externe. Des cataplasmes imprégnés d’huile d’onagre sont excellents pour apaiser certains problèmes de peau comme le psoriasis ou certaines démangeaisons liées à des allergies. En phytothérapie, l’huile d’onagre est très fréquemment utilisée pour soulager l’arthrite et les douleurs articulaires.
L’huile d’onagre peut-elle être mauvaise pour la santé ou pour la ligne ?
A priori, si vous consultez un médecin ou un spécialiste de santé et que vous respectez la posologie prescrite, vous ne devriez pas vous inquiéter. Attention toutefois, l’utilisation de ce produit est déconseillée aux femmes enceintes et surtout aux personnes souffrant de troubles épileptiques. De plus, si cette plante n’a aucune toxicité connue, elle peut générer des effets secondaires, notamment si vous en consommez trop. Ceux-ci peuvent être des nausées, des diarrhées ou encore des maux d’estomac. Si elle permet de traiter de nombreux problèmes de santé, l’huile d’onagre n’affecte que peu la prise de poids, elle ne fait donc ni grossir ni mincir si vous l’utilisez en très petites quantités, comme elle vous l’a été prescrite.
L’huile d’onagre est un produit permettant de soulager certains problèmes de peau et de calmer les douleurs liées aux règles. Elle est donc utile dans le cadre d’une bonne hygiène de vie et pour prendre soin de vous. Elle n’a pas un impact direct dans le cadre d’un régime.
