Entre les nausées, la perte d’appétit et les nombreuses autres troubles hormonaux du début grossesse et les nombreux autres problèmes physiques des mois suivants, la grossesse est une période qui peut être très éprouvante.
Bienheureusement, il existe certaines approches thérapeutiques qui permettent de vivre plus sereinement cette période délicate. L’une des plus populaires est la réflexologie. On vous en parle plus en détails ici.
Les bienfaits de la réflexologie dans le cadre de la grossesse
Chez la femme enceinte, on utilise principalement la réflexologie plantaire (stimulation à partir des pieds) et la réflexologie palmaire (stimulation à partir des mains). Les soins produisent un effet relaxant et contribuent à réduire le stress, la source de nombreux problèmes physiques et physiologiques. Ils ont également un effet régulateur sur le système nerveux et hormonal. Ce qui permet de parvenir plus vite à un état de détente totale.
Grâce aux techniques de massage utilisées, les dépôts formés par les toxines ou les cristaux d’acide urique sont décelés, localisés et complètement éliminés. Cela réduit alors l’apparition des douleurs au niveau des muscles et des tensions au niveau articulaire. Ses toxines sont ensuite évacuées du corps grâce à l’activation de la circulation sanguine et de la circulation lymphatique. De la sorte, il est ainsi possible de prévenir, de soulager ou même d’éliminer différents troubles liés à la période de gestation.
Certaines personnes ont également recours à la réflexologie pour tomber enceinte en stimulant entre autres le point de l’hypophyse, la zone du bassin, les points des ovaires, les points de l’utérus et les points des trompes.
C’est quoi la réflexologie ?
La réflexologie est une médecine douce issue de la tradition chinoise. Vieille de plus de cinq mille ans, elle consiste à exercer une pression mesurée sur les zones du corps fortement dotées de récepteurs épidermiques (pieds, mains, visage et oreille) afin de réguler le système nerveux.
Elle repose sur le principe selon lequel à chacune de ces parties, il y a une représentation fidèle des organes et des glandes du corps humain. Le but est donc de les stimuler pour pousser le corps à s’autoréguler et à résoudre différents problèmes de santé, notamment quand on est enceinte. Sur cette base, on distingue principalement 4 types de réflexologies : la réflexologie plantaire, la réflexologie faciale, la réflexologie palmaire et la réflexologie auriculaire.
Les techniques utilisées restent cependant les mêmes pour toutes. Il s’agit de mouvements de reptation, de lissage et de pression-rotation.
En somme, la réflexologie peut être très bénéfique pour la femme enceinte. Toutefois, il est déconseillé d’y avoir recours avant le deuxième trimestre de la grossesse ainsi qu’au cours du dernier mois. De plus, les séances ne doivent pas durer plus de 45 minutes et ne doivent pas se dérouler plus de 2 fois par mois. Enfin, cette thérapie est strictement proscrite en cas de grossesse dite pathologique.