Quand on commence un régime, c’est souvent pour mincir à certains endroits précis du corps. Les cuisses, c’est une vraie gageure car chez les femmes, surtout, c’est ici que s’installe durablement la graisse. Découvrons ensemble comment venir à bout de ces petites imperfections avec des fruits pour maigrir des cuisses.
Opter pour des cuisses sublimes
Pas facile de perdre des cuisses ! Le grand gagnant de ce régime minceur, ce sont les agrumes ! Oranges, citrons, citrons verts, clémentines, pamplemousses, pomelos, etc.
Quand les manger ? Le meilleur moment de la journée, c’est au petit-déjeuner. En salade de fruit, tels quels ou en jus, on les aime et on en abuse.
Drainant et purifiant, l’agrume ne fait pas grossir, a des propriétés diurétiques qui vous permettront de garder les jambes légères tout au long de la journée. Alors au matin, on presse une orange, un pamplemousse et un citron, et on obtient un cocktail énergétique pauvre en calories, riche en goût, purifiant pour l’organisme et riche en vitamine C. Un allié minceur incontournable !
Autres alliés pauvres en calories pour mincir des cuisses
On aime les fruits rouges : cassis, myrtilles, fraises, mûrs, framboises, groseilles, canneberges. Tous ces fruits rouges sont riches en favonoïdes qui luttent contre l’inflammation des tissus. Et on ne manque pas de recette avec eux : tels quels, en yaourt, en tartes, en verrines. On les aime à toutes les sauces. Inconvénient par contre : leur forte teneur en sucre. Alors on en mange mais on n’abuse pas.On aime aussi les fruits secs et les oléagineux : grâce à leur teneur en vitamine E mais aussi en potassium, on les grignote pour les petits creux et on apprécie leur indice de satiété. Avantage : on en glisse un sachet dans chaque poche !
L’avocat fait grossir mais consommer avec modération, c’est un véritable allié pour maigrir et perdre du poids. On le mange en salade et on apprécie sa capacité à drainer et favoriser la circulation.
Et voilà une liste de fruits pour ne pas grossir des cuisses tout en se faisant plaisir !