Une silhouette bien tracée, des jambes et des cuisses fines, des hanches galbées, des seins parfaits et surtout des bras toniques qui ne pendouillent pas, un tableau de rêve n’est-ce pas ? Dans votre objectif minceur toutes les cases sont presque cochées, toutes à part la section « se débarrasser de mes ailes de chauve-souris ».
Sur Internet, à la télé ou dans les magazines, beaucoup de méthodes prônent leur efficacité dans cet exercice. Comment connaître celle qui marche est alors une question cruciale. La pratique de la cryothérapie en fait partie et séduit de nombreux adeptes.
Gros plan sur cette méthode innovante.
Maigrir des bras par le froid : comment ça marche ?
La clé pour affiner vos membres supérieurs, la science vous la donne. Tout est dans la compréhension du métabolisme de la masse graisseuse et de notre organisme. Sachez déjà que notre corps possède deux types de tissu adipeux : la graisse blanche et la graisse brune.
La blanche est celle qui provoque un surpoids alors que la brune est bénéfique par son rôle lipolytique.
Vous vous dites c’est quoi le rapport avec la pratique de l’extrême froideur pour maigrir ? On vous explique ! Pour lutter contre l’état de « gèle », notre corps produit de la chaleur. Pour se réchauffer, il va puiser dans les réserves de graisses brunes induisant une action de lipolyse sur les graisses blanches.
Ainsi, vous allez brûler spontanément vos excès graisseux. Cette théorie est à appliquer aussi bien sur une zone localisée que sur le corps en entier. Voilà pourquoi le froid est la solution idéale pour que vous puissiez à nouveau porter vos débardeurs.
À vos glaçons !
Méthode maison simple et pas cher, appliquer des glaçons sur une zone localisée afin de la tonifier et l’affiner est à la portée de tous. Il vous suffit de congeler de l’eau dans votre frigo. Une fois devenue des glaçons, récupérez ces derniers et mettez-les dans un ou deux gants de toilettes.
Placez votre poche de glace sur la partie brachiale et maintenez le avec une ceinture en tissu improvisée ou pourquoi pas du scotch. Tous les moyens sont bons pour arriver à ses fins.
La technique des bandages : comment faire ?
Cette pratique consiste à appliquer un bandage tel que des compresses sur la zone à traiter. Plongez votre tissu dans un mélange de camphre liquide, de menthol, d’alcool, d’eau et de glace pilée.
Une fois la mixture bien imprégnée sur le bandage, placez-le sur votre bras et enveloppez le tissu avec un papier film. Laissez reposer durant 40 à 50 minutes. Otez ensuite le bandage et massez la zone pour accélérer l’élimination des graisses par le réseau lymphatique.
En plus de réduire le tour de vos ailes de chauve-souris, vous vous débarrassez de vos cellulites au passage. Notez également une amélioration de votre flux sanguin ainsi qu’un effet de détoxification.
Mettez la physiologie du corps de votre côté pour raffermir et maigrir efficacement sur une partie spécifique mais aussi pour perdre du poids globalement. Une fois votre objectif atteint, sachez conserver votre état en prenant soin de votre corps avec alimentation équilibrée et sport à l’appui.