Cette baie parfumée à la texture veloutée possède un goût unique.
Si l’on suppose à juste titre qu’elle soit peu calorique et qu’elle a tout à fait sa place dans le cadre d’un régime, on ignore par contre qu’elle renferme un actif minceur puissant qui permet de retrouver un ventre plat rapidement !
Petits grains actifs, cétone et ventre plat !
Cette baie rouge savoureuse est peu calorique : seulement 25 calories pour 100 grammes. Elle possède des petits grains qui agissent directement sur les intestins car ils sont riches en cellulose.
Ils sont très actifs au niveau du transit. Mais depuis quelques années, on parle beaucoup de la cétone qui lui donne son délicieux parfum velouté et qui est surtout devenu la star des brûle-graisses !
Synthétisée en laboratoire car contenue en très petites quantités dans chaque fruit, la cétone stimule une hormone particulière de notre organisme et plus le taux de cette hormone s’élève, plus notre taux de graisse et de sucre diminue.
Elle cible particulièrement le bas ventre et notre ceinture abdominale ! En améliorant en plus notre transit et agissant comme un coupe-faim, on comprend alors que la cétone, dans chaque baie ou en comprimés, permette de maigrir en retrouvant rapidement un ventre plat !
Recettes légères à consommer sans modération !
Mousse ultra light
Ingrédients :
250 gr de framboises fraîches3 blancs d’œuf4 cuillères à soupe d’édulcorant liquide2 grammes d’agar agar biofeuilles de mentheSel
Préparation :
Mixer l’édulcorant et les fruits dans un blender pour obtenir un coulis uniforme. grains.Faire chauffer la moitié de cette pulpe avec l’agar agar jusqu’à ébullition sans cesser de mélanger.Hors du feu, ajouter l’autre moitié.Monter les blancs en neige bien fermes en incorporant une pincée de sel.Les ajouter délicatement à la pulpe en mélangeant jusqu’à ce que l’ensemble ait une couleur uniforme.Répartir dans des ramequins ou des cercles individuels.Pour la décoration, surmonter d’une feuille de menthe et mettre au réfrigérateur.Laisser prendre 3 heures au frais et les sortir 15 minutes avant de servir.
Smoothie minceur
Ingrédients :
300 gr de fruits congelés ou frais2 yaourts nature veloutés1 jus de citron vert7 feuilles de menthe
Préparation :
Dans le bol du Blender, verser l’ensemble des ingrédients en ciselant les feuilles de menthe et en ajoutant 2 glaçons.Mixer jusqu’à obtenir une préparation homogène et mettre au frais 30 minutes.Servir dans des grands verres avec des pailles ou des récipients adaptés hermétiques à emporter.
De grands bienfaits procurés par un tout petit fruit !
Consommée fraîche, elle est le fruit le plus concentré en minéraux : pour 100 calories, elle en fournit 1300 mg ainsi que 30% des vitamines requises quotidiennement !Bon à savoir : plus tôt vous la consommez après l’avoir cueillie, plus elle contient de vitamine C.
Elle renferme également des pigments anti-inflammatoires qui aident à maintenir la santé du cœur grâce à une meilleure circulation du sang. Ce sont ces mêmes pigments qui soulagent les douleurs dues à l’arthrose. L’indice glycémique très bas des framboisesstabilise le taux de glucose dans le sang.
En outre, cette propriété prévient et lutte contre le diabète. Enfin les antioxydants de la framboise sont excellents pour la peau et luttent contre les radicaux libres responsables du vieillissement.
Voilà une baie de velours que tout le monde apprécie pour son goût raffiné ! Elle se déguste aussi bien en la picorée dans le jardin, mélangée au fromage blanc lors d’un régime ou dans de somptueux desserts. Si vous recherchez uniquement son effet minceur, vous trouverez votre bonheur en parapharmacie.
