Forme & bien être

Le 20/09/2018
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Les compléments alimentaires pour favoriser la récupération musculaire

Au fil des années, de la graisse s’accumule sur différentes parties du corps comme les cuisses ou les hanches. Pour les éliminer efficacement et durablement, il est nécessaire de suivre un régime minceur. En complément, il faut également pratiquer du sport et effectuer des exercices de musculation. Ces derniers permettent d’affiner la silhouette à condition

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Le 18/09/2018
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Jambes lourdes : les hommes aussi ?

Contrairement aux idées reçues, les femmes ne sont pas les seules à souffrir des jambes lourdes. Plus de 3,5 millions d’hommes seraient d’ailleurs touchés en France. Que faire pour pallier cette tendance à l’insuffisance veineuse ? Les hommes sont aussi touchés par les jambes lourdes L’insuffisance veineuse, que l’on désigne familièrement par « jambes lourdes », est

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Le 18/09/2018
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Les massages, efficaces contre la rétention d’eau ?

La rétention d’eau vient d’une mauvaise circulation sanguine. Certains types de massages sont efficaces pour lutter contre elle, tant au niveau des jambes et des bras que de l’intérieur des cuisses. Oui, les massages aident à lutter contre la rétention d’eau La rétention d’eau naît de plusieurs facteurs et nécessitera donc plusieurs types d’ajustements pour

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Le 18/09/2018
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Le yoga challenge, c’est quoi ?

Au régime, on a besoin d’une activité physique régulière. Favorisant l’équilibre entre le corps et l’esprit, le yogisme rassemble de plus en plus d’adeptes. Sur YouTube, les chaînes dédiées à cette discipline se multiplient, et les cours prennent parfois la forme de défis : lancé par Adriene Mishler, professeur américain, le yoga challenge vous invite

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Le 18/09/2018
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Comment venir à bout de 6 kilos de rétention d’eau ?

Cuisses, ventre, genoux, avec la chaleur ou après une grossesse, notre corps a tendance à faire de la rétention d’eau. Que faire et quelles sont les solutions pour ne plus avoir les membres gonflés et pour venir à bout de 6 kilos de rétention d’eau ? Lutter contre la rétention d’eau Jambes lourdes, membres et

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Le 18/09/2018
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L’huile de ricin contre les vergetures ?

Autrefois, on en faisait des cataplasmes pour soulager toutes sortes de maux. Aujourd’hui, elle fait toujours des cils de rêve et des cheveux soyeux : c’est l’huile de ricin, extraite de l’arbrisseau du même nom. Mais ce produit naturel prend également soin de votre peau, pour lutter contre les vergetures qui vous gâchent la vie

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Le 18/09/2018
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Vergetures sur le ventre : que faire ?

L’apparition des vergetures sur le ventre est très fâcheuse. Mais c’est un fait naturel chez la femme enceinte, d’autant plus qu’elle est brusquement délestée d’un poids considérable après accouchement. Bonjour donc à ces marques disgracieuses qui grattent même parfois ! S’il n’y a aucun moyen sûr de les faire disparaître totalement après grossesse, vous pouvez

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Le 18/09/2018
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Du gel contre les jambes lourdes ?

La sensation de jambes lourdes peut vous gâcher la vie, surtout en été, lorsque la chaleur amplifie ce phénomène. Heureusement, il existe des solutions efficaces pour lutter contre ce désagrément, comme par exemple un gel rafraîchissant à appliquer sur la zone concernée. Comment le choisir et quels sont les autres remèdes naturels pour venir à

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Le 17/09/2018
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Rétention d’eau : la faute au foie ?

La rétention d’eau, dont le terme médical est œdème, peut être définie comme une accumulation en trop grande quantité de liquide engorgé dans l’organisme ou dans une partie de l’organisme. En principe, la rétention d’eau est un problème qui n’est pas lié au foie. Cependant, dans certaines situations particulières, il peut y avoir un lien

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Le 17/09/2018
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Comment soulager les jambes lourdes naturellement ?

Bains de pieds, massages, cataplasmes…, les solutions naturelles pour soulager les jambes lourdes sont diverses et variées. Il n’y a en effet pas que la célèbre méthode des pieds levés à la verticale au mur ou l’incontournable jet d’eau froide pour dissiper la sensation de lourdeur dans les jambes. Jambes lourdes : le pouvoir des

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Le 17/09/2018
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Le squat est-il dangereux pour les genoux ?

Contrairement aux idées reçues, le squat serait la technique la plus aboutie pour le renforcement du bas du corps, cet exercice physique ne serait donc pas dangereux pour la santé des genoux. Le squat est même utilisé pour la rééducation des douleurs de genou. Mais dans certains cas, cette activité peut entraîner des risques de

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Le 17/09/2018
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Quelle alimentation contre la rétention d’eau ?

Victime de rétention d’eau, vous avez les pieds et les jambes gonflés ? Due à la chaleur ou à une position debout prolongée, cette rétention d’eau est aussi parfois liée à une alimentation trop riche en sel. Alors, comment faire pour éviter au maximum ces désagréments ? Quels sont les aliments miracle ? On vous

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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