Mon corps

Le baume du tigre rouge, pour soulager les douleurs musculaires ?

Le 30/08/2018

Le célèbre baume du tigre existe en plusieurs couleurs, dont le rouge. A quoi ca sert ? Peut-il soulager les douleurs musculaires ? La réponse est oui, parmi d’autres bienfaits. Le baume du tigre rouge aide à soulager les doule

La marche rapide fait-elle grossir les mollets ?

Le 30/08/2018

Avoir de gros mollets peut être une source de complexe, surtout pour les femmes. Les causes de ce problème peuvent être le surpoids global, la rétention ou même la prise de masse musculaire. Les sports dits à fort impact ont tendan

Musculation : squat vs presse à cuisse, qui est le plus efficace ?

Le 30/08/2018

Dans l’univers de la musculation, le squat et la presse à cuisse sont souvent comparés. Lequel de ces deux exercices permettent de bâtir plus de muscles ? A priori, le squat semble plus dur à faire et requiert une bonne coordinatio

Nos conseils pour commencer ou reprendre la course à pied

Le 30/08/2018

Vous avez envie de reprendre le sport pour maigrir ou tout simplement pour garder la ligne et éviter d’être en surpoids ? La course à pied vous attire particulièrement ? Voici quelques conseils pour débutant afin que votre pra

La musculation pour raffermir la peau ?

Le 30/08/2018

A partir d’un certain âge, ou suite à une grossesse ou à un à régime sévère qui a conduit à une perte de poids importante, votre peau peut se pendre, devenir flasque et relâchée. Plusieurs d’entre vous se demandent s’il e

Comment maigrir facilement à 12 ans ?

Le 30/08/2018

A l’adolescence, le corps connaît de nombreux changements, les besoins nutritionnels augmentent et il faut rapidement y répondre. Résultat, les enfants ont tendance à manger n’importe quoi à tout moment, ce qui entraîne la pris

L’huile essentielle de persil pour maigrir, est-ce efficace ?

Le 29/08/2018

L’huile essentielle de persil apporte de nombreuses vertus au corps, mais elle n’est pas spécialement efficace pour aider à maigrir. Rien n’empêche en revanche d’apprécier ses autres bénéfices ! L’huil

5 exercices à faire dans la piscine pour perdre du poids

Le 29/08/2018

Si vous avez du poids à perdre et que vous préférez la piscine aux salles de sport, ou encore nager au lieu de courir, voici 5 exercices efficaces pour s’affiner. Ils vous permettront de renforcer vos abdos, affiner les jambes, trav

Grossir en mangeant moins : normal ?

Le 29/08/2018

Beaucoup de personnes mangent moins pour maigrir. Si cela peut sembler logique, cela entraîne pourtant, dans beaucoup de cas, une prise de poids. Découvrez pourquoi et comment éviter cet effet. Manger moins pour maigrir vite : une fau

Comment maigrir quand on toujours faim ?

Le 29/08/2018

Un régime amincissant exigeant des restrictions plus ou moins sévères, lorsqu’on a toujours faim, perdre du poids demande beaucoup d’efforts. Que faire si l’on veut maigrir sans lutter contre les irrésistibles fringales ? Faim

La natation pour se muscler le dos ?

Le 29/08/2018

La natation est une pratique essentielle pour muscler le dos, tonifier la silhouette et prévenir les douleurs lombaires. Sport complet, elle est efficace pour travailler l’ensemble du corps et plus particulièrement le dos et les autr

Perdre 15 kilos avec la marche ?

Le 29/08/2018

On prend souvent du poids par manque d’activité physique combiné à un mauvais régime alimentaire. Perdre 15 kilos en quelques mois est un objectif qui doit passer par la plaisir de manger sainement et de bouger son corps quotid

Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

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