Que ce soit pour conserver une bonne santé, pour traiter des pathologies, ou même pour garder la ligne, boire beaucoup d’eau fait toujours partie des recommandations. Le quota journalier par personne ne doit pas être en dessous d’1,5 litre.
Mais la question que beaucoup de personnes se posent, c’est quelle eau choisir ? Laquelle est bonne ou pas pour la santé, l’eau du robinet ou l’eau en bouteille plastique ? La vérité est que les deux ont leurs points forts et points faibles que vous trouverez ci-dessous pour vous aider à mieux choisir.
L’eau du robinet
Est-elle polluée ? Pas du tout ! Au contraire, il s’agit sûrement du produit le plus contrôlé en France et dans beaucoup d’autres pays. Vous pouvez même constater que le bilan du contrôle est joint avec votre facture une fois par an. L’eau du robinet est pure, potable et ne présente donc aucun danger pour votre santé. De plus, elle est plus écologique grâce à l’absence de bouteilles. Et l’autre avantage non négligeable est qu’elle est nettement plus abordable que l’eau embouteillée.
,Mais ce que certaines personnes n’apprécient pas, c’est ce goût de chlore assez fort qui change d’ailleurs de ville en ville. Mais il existe des solutions très faciles à cela. Vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron dans l’eau ou tout simplement la laisser au frais pendant quelques heures. L’autre option est d’utiliser une carafe filtrante qui élimine le chlore et toutes traces de calcaire, de cuivre, de zinc et autres particules.
L’eau en bouteille
L’eau en bouteille, de source ou minérale, rassure par sa conservation très pratique qui laisse penser qu’elle est plus pure. Mais est-ce toujours vrai ? Au début, juste après la purification et production, c’est tout à fait vrai, l’eau en bouteille est propre.
Cela peut être le cas jusqu’à son arrivée chez vous, mais rien n’est sûr. En effet, si elle est mise en contact avec la chaleur ou le soleil à un moment de la logistique, la bouteille plastique peut altérer la qualité sanitaire de l’eau qu’elle contient. Mais les chances que cela n’arrive sont très minces. Les eaux en bouteilles sont riches en minéraux comme le calcium, le sodium, etc. donc sa valeur nutritionnelle est plus intéressante que celle de l’eau du robinet. Et puis, leur goût passe mieux.
En ce qui concerne les inconvénients, la fabrication et le transport sont polluants. Les bouteilles en plastiques remplissent également les poubelles. Ce n’est donc pas un choix très écologique. De plus, l’eau en bouteille peut coûter très cher si vous vous en procurez de manière régulière. Pour résumer, l’eau du robinet et l’eau en bouteille sont toutes les deux potables et bonnes pour la santé, mais l’eau du robinet est plus avantageuse, car elle est moins chère et la consommer est une geste responsable pour l’environnement.