La rétention d’eau n’est pas seulement un problème d’esthétique mais surtout médicale car elle indique la plupart du temps qu’il y a un dysfonctionnement dans le corps. Comment remédier à ce problème souvent minimisé ?
Que faire pour lutter contre la rétention d’eau ?
Une fois détecté, il faut réduire au maximum les aliments et les produits à l’origine de la rétention d’eau. Il en est de même pour les problèmes hormonaux, suivre de façon stricte les traitements prescrit par le gynécologue ou les médecins. Portez des vêtements amples de manière à ne pas serrer les vaisseaux. Veillez à bien traiter les inflammations et ce, le plus rapidement possible pour qu’elle ne s’aggrave pas.
Il existe aussi des manières naturelles efficaces contre la rétention d’eau :
– Favoriser certains aliments comme les bonnes protéines telles que les protéines animales afin d’aider le sang à l’exécution de ses tâches, les aliments de couleur rouge car ils favorisent le drainage.– Faire une cure d’asperge, de radis ou de poireau qui sont des drainants naturels– Favoriser les aliments drainant comme le thé vert, les fenouils, les pissenlits, la reine-des-près, etc.– Boire beaucoup d’eau pour éliminer les toxines qui empêchent le rein de bien faire son travail.– Faire du sport afin d’éliminer les toxines à travers la sueur, le sport favorise aussi la bonne circulation sanguine.– Faire des massages de préférence avec de l’huile de cyprès ou de lentisque pistachier afin de faciliter la bonne circulation sanguine.
Les symptômes
À quoi est-ce qu’on sait qu’une personne a des problèmes de rétention d’eau. Le plus souvent elle se présente sous forme de gonflement mais dans certains cas, il peut y avoir de douleur légère. Généralement, les gonflements se situent au niveau des chevilles, des pieds, des cuisses, des mains, des bras, du ventre, des genoux et du visage.
Si vous avez du mal à retirer votre bague ou à entrer votre chaussure ou encore vos chaussettes laissent des marques lorsque vous les enlevez cela signifie que vous avez des problèmes de rétention d’eau. Certaines personnes n’arrivent pas à perdre de poids malgré des efforts drastiques, il se peut qu’ils fassent de la rétention d’eau.
Les causes
Les raisons qui peuvent provoquer la rétention sont multiples :
– Le déséquilibre alimentaire : l’excès (de sel, de sucre, d’additif, de boissons gazeuses), les carences (vitamines), l’intolérance a un ou plusieurs aliments.– Le déséquilibre hormonal : la grossesse, la menstruation, les troubles hormonales, le dosage des contraceptions non adéquat, etc.– La mauvaise circulation sanguine : à part les problèmes médicaux, porter des vêtements trop serrés peut être à l’origine d’une mauvaise circulation.– L’inflammation