Lorsque nous prenons du poids, l’ovale du visage s’élargit et la ligne de la mâchoire devient moins évidente. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour corriger ce problème.
Suivre un régime approprié
L’organisme étant adaptable, il mincit globalement lorsque nous suivons un régime minceur. La zone du visage et de la mâchoire se redéfinit surtout quand le corps commence à se libérer du surplus de liquide accumulé dans les tissus. Pour atteindre se résultat, il faut d’abord veiller à limiter le sel (ajouté ou contenu dans certains aliments), puisqu’il contribue notablement à la rétention d’eau. La consommation d’aliments tels que les différentes variétés de laitue, les melons et les tomates ne doit pas être excessive durant un régime, en raison de l’eau qu’ils contiennent. Par contre, le persil et le cerfeuil possède des vertus diurétiques bénéfiques en cas de rétention d’eau. Dans un régime équilibré, favorisez les légumes crus ou cuits, un peu de fruits frais, les protéines saines (viande maigre, poisson, oeufs, soja, légumineuses) des produits laitiers écrémés, des céréales entières, des amandes et de l’huile d’olive ou de colza.
La gymnastique faciale
Au fil du temps ou après avoir suivi un régime, la ligne de la mâchoire et le contour du visage peuvent se relâcher. En Chine et au Japon, les dames apprennent tôt dans la vie la pratique de la gymnastique faciale. Des exercices précis, à faire quotidiennement, retendent les tissus et contribuent à redéfinir le contour du visage. A titre d’exemple, le simple fait de prononcer plusieurs fois de suite les lettres A-O-I-U, en exagérant un peu l’articulation de chaque lettre, constitue un moyen efficace de raffermir les mâchoires et le menton. Sur le web, vous trouverez des démonstrations gratuites sur vidéo et la description illustrée de ces exercices à pratiquer chez soi. De bons résultats peuvent être obtenus dès le début d’une troisième semaine de pratique quotidienne.
Le massage facial
Procéder soi-même à un doux massage du visage, du bas vers le haut, ou se faire masser par du personnel spécialisé dans un centre de soins, est souverain pour raffermir la zone du contour du visage et de la mâchoire. Le drainage lymphatique, en particulier, constitue un moyen efficace d’atteindre ce but. Terminez toujours votre massage par une application d’eau froide dans laquelle vous aurez préalablement versé un peu d’eau de rose.
Le lifting acupunctural
Le lifting du visage par acupuncture ne constitue pas une méthode nouvelle, puisqu’il existe depuis plus de 30 ans. Cette approche alternative, sans chirurgie ni agent chimique, est sans douleur et donne souvent d’excellents résultats. Les fines aiguilles qui sont insérées légèrement dans la peau, dans différents points précis du visage et de la mâchoire, produisent un effet rajeunissant, lissant et tonifiant sur l’épiderme. Dépendant de facteurs comme l’âge de la personne qui reçoit le traitement, son mode de vie et la qualité génétique de sa peau, le résultat peut varier d’un sujet à un autre. Généralement, en quelques séances, le contour du visage est plus défini et le teint plus éclatant.