Face à votre envie de perdre du poids, la première étape de faire un gros bilan sur votre alimentation. Quels sont les produits à consommer en priorité et ceux dont les propriétés sont telles que vous allez maigrir rapidement.
Par exemple, avez-vous pensé aux champignons chinois ? Si vous n’avez pas l’habitude d’en consommer, il est peut-être temps de vous y intéresser.
Les champignons chinois font-il vraiment maigrir ?
En effet, en consommant régulièrement des champignons chinois, vous mettez de bonnes chances de votre côté. Bien entendu, vous devrez les intégrer à des menus équilibrés.
C’est bien l’inconvénient majeur dans tout régime: trouver le parfait équilibre entre plaisir et aliments avec peu de calories.
Pour mincir, misez sur les champignons chinois
Certains produits sont vraiment recommandés pour la perte de poids, mais également pour toute personne ayant atteint son poids de forme et ne souhaitant pas grossir à nouveau.
L’avantage des champignons chinois est leur faible teneur calorique mais là n’est pas leur seul point fort.
Là où certains champignons semblent intéressants d’un point de vue nutritionnel, le champignon chinois, lui, booste le système immunitaire. L’organisme y puise une énergie insoupçonnée.
Il réduit également votre taux de cholestérol et possède une action diurétique appréciable. Son goût prononcé vous permet de découvrir de nouvelles saveurs et associations inédites.
Les champignons chinois, quand les manger ?
Manger des plats à base de champignons chinois fait il grossir ? Non car bien souvent, les recettes proposées sont d’origine asiatique, une cuisine souvent légère.
Pour maigrir, il est conseillé de réhydrater le champignon et de l’intégrer à une soupe chinoise. Cuit au wok avec d’autres légumes et un peu de blanc de poulet, il libère toute sa saveur. Au coeur d’un nem, il peut surprendre agréablement s’il est associé à des aliments plus discrets.
Bien sûr, n’ajoutez aucun ingrédient qui fait grossir. Amusez-vous avec les viandes blanches sans sauces et les innombrables légumes existants permettant d’inventer de nouvelles saveurs par association.
Vous l’aurez compris, avec les champignons chinois, vous allez vous amuser, prendre plaisir à manger tout en vous rapprochant rapidement de votre objectif minceur !
Provenance des champignons chinois
S’il ne fait pas grossir, le champignon chinois est un produit assez mal connu en Europe bien qu’on le retrouve très souvent dans la cuisine asiatique. En Chine, il s’agit d’un produit de consommation courante.
En France, il se présente généralement sous sa forme déshydratée. Cependant, il existe bien des façons de le déguster.