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Comment brûler les graisses et la cellulite en même temps ?

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Brûler les graisses, tout en éliminant la cellulite, c’est possible. Sauf, que cela vous demandera une grande motivation, car ce challenge vous demandera trois concessions à faire en même temps : faire un régime alimentaire, se bouger et prendre soin de votre corps !

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Comment faire pour maigrir efficacement et éliminer sa cellulite ?

1/ Faire un régime alimentaire

Pour réussir à perdre du poids, il est d’abord recommandé de changer d’hygiène de vie et donc d’alimentation. Par ailleurs, le premier régime conseillé sera le régime hypocalorique. Il consiste à réduire l’apport journalier, c’est-à-dire, manger varié, équilibré, sainement et moins de calories.

Ainsi, le corps va ressourcer son énergie en allant piocher dans ses réserves de graisses. Et donc, cette action sera l’un des effets « brûle graisses ». Ce qui permettra donc de perdre du poids, tout en améliorant son mode de vie.

Notez bien, que le but n’étant pas de réduire d’entrée de jeu une grande quantité de calories, mais de commencer par petite quantité. De cette façon, on limite les risques d’effet yoyo un maximum, tout en bénéficiant d’une bonne nutrition.

2/ Se bouger

Si vous voulez maigrir de façon efficace et retrouver un corps « correct », vous devrez alors faire du sport. Plus précisément, exercices de cardio associés à des exercices de musculation. Mais pourquoi ? Les exercices de cardio permettront de brûler les graisses, tout en améliorant la capacité respiratoire. Les exercices de musculation, eux, permettront d’affiner la silhouette, tout en laissant et tonitruant la peau.

3/ Prendre soin de son corps

Pour éliminer les capitons totalement et avec plus de facilité, vous devrez deux à trois fois par semaine effectuer des massages, soit dans un centre spécialisé, soit par vous-même. Sans oublier d’utiliser des crèmes ou des huiles aux bienfaits hydratant.

Certes, cela demande du courage et de la motivation, mais cela reste possible à faire si vous voulez atteindre vos objectifs. Bon courage !

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