Astuces minceurAstuces sportivesComment maigrir vite ?Maigrir des bras

La boxe pour maigrir des bras ?

La boxe pour maigrir des bras
0

Vos bras manquent de tonicité, de fermeté ou vous les trouvez tout simplement trop gros ? Vous souhaitez remédier à ce problème ? Choisissez la boxe pour les raffermir.

Code promo valable sur la boutique Anaca3

Le sport idéal pour muscler vos bras

Comme toutes les parties du corps, les bras peuvent prendre de la graisse, notamment en raison d’une mauvaise alimentation riche en calories. Les triceps deviennent mous et ont alors tendance à pendouiller ; c’est ce qu’on appelle l’effet chauve-souris. Pour éviter ce désagrément, il faut bien évidemment faire attention à son alimentation en optant pour une nourriture saine et équilibrée. Mais il est important aussi de pratiquer un sport.

La boxe permet de muscler les bras, de les tonifier et de les raffermir. En pratiquant cette activité sportive, vous êtes amenés à bouger constamment et à solliciter vos bras en permanence, ce qui est l’idéal pour travailler vos triceps et vos biceps. Sport de haute intensité, la boxe est adaptée aussi bien pour les hommes que pour les femmes qui sont de plus en plus nombreuses à en faire.

Quels exercices pour muscler vos bras ?

Qui dit boxe ne veut pas dire forcément monter sur un ring et faire un combat. Il existe en effet de nombreuses façons de pratiquer la boxe : ainsi vous pouvez taper sur un sac de boxe lourd et volumineux, sur un ballon de boxe accroché au plafond ou bien encore faire du shadow boxing (boxe de l’ombre en français) qui consiste à taper dans le vide afin de perfectionner ses coups. Vous pouvez aussi vous entraîner à la technique de frappe en donnant des coups de poing le plus rapidement possible dans un sac de boxe pendant 30 secondes. Autant d’exercices qui vous aideront à raffermir vos bras.

La boxe est un sport exigeant qui nécessite un vrai investissement physique. C’est pourquoi quelques semaines de pratique seulement suffisent pour voir des effets visibles sur les bras.

Un sport complet

Bon nombre de personnes croient que la boxe permet de muscler seulement les bras. Elles se trompent car ce sport fait travailler la totalité du corps. Elle tonifie notamment les fesses et les quadriceps. Elle permet aussi de réduire les risques de maladies cardiaques en fortifiant le coeur grâce aux efforts et au rythme soutenu qu’impose ce sport.

En pratiquant la boxe, vous pourrez donc muscler vos bras, les raffermir et ainsi éliminer la graisse ou la cellulite qui se trouve sur les triceps. Mais vous pourrez aussi découvrir les autres bienfaits de ce sport sur votre corps et aussi sur votre esprit car la boxe permet d’évacuer le stress et les tensions à travers les frappes. Sans oublier que vous saurez vous défendre.

Articles relatifs
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Anaca3

Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour - www.mangerbouger.fr

* grâce au cola, contenu dans Anaca3 Perte de poids, Anaca3 Shot Perte de poids, Anaca3+ perte de poids, Anaca3+ Brûleur de graisses, Anaca3 Barre repas Brûle-graisses, Anaca3 Brûleur de graisses, Anaca3 Shot Brûleur de graisses et Anaca3 Le Draineur 4 en 1, qui aide à favoriser l'amincissement et à brûler les graisses. Grâce à l'artichaut contenu dans Anaca3 Perte de poids qui favorise la perte de poids. Grâce au nopal contenu dans Anaca3 Capteur Graisses et Sucres et Anaca3+ Capteur Graisses et Sucres 5 en 1 et grâce au marc de raisin contenu dans Anaca3 Peau d'Orange, qui favorisent l'amincissement. Grâce à l'ascophyllum contenu dans Anaca3 Ventre Plat qui aide à mincir en complément de mesures diététiques. Grâce à la chicorée de Anaca3 Rétention d'eau et de Anaca3 DETOX qui favorise l'amincissement en complément d'un régime. Et grâce à la caroube et au fucus de Anaca3 Réducteur d'Appétit qui aident à mincir. Grâce au thé vert contenu dans Anaca3 infusion Brûle Graisses, et infusion Ventre plat qui aide dans le cadre d’un régime amincissant. Et grâce au Sureau contenu dans Anaca3 infusion Minceur Nuit qui aide à mincir en complément de mesures diététiques.

TrimanNos produits peuvent faire l'objet d'une consigne de tri. Pour en savoir plus : quefairedemesdechets.fr
Un site du groupeNutravalia