Voilà une nouvelle boisson détox de plus en plus populaire chez les amateurs de cure détoxifiante et autre régime amincissant. Et pour cause !
Les trois aliments la composant, le miel, le citron et le curcuma, possèdent chacun des bienfaits innombrables. Ensemble, c’est une véritable boisson santé qui ne fera que du bien à votre organisme.
Mincir avec une boisson détox au miel citron et curcuma
S’il ne s’agit pas d’une solution miracle pour perdre du poids, la boisson au miel, citron et curcuma sera toutefois excellente pour réguler l’appétit et le métabolisme. Grâce à un faible apport en calories, cette boisson est un allié idéal dans le cadre d’un régime.
Bue avant un repas, comme le petit déjeuner, elle comblera une partie de votre faim, empêchant ainsi de manger trop tandis que prise après un repas, elle facilitera grandement la digestion dudit repas.
La recette de cette boisson détox
Rien de plus simple à préparer que cette boisson au miel, citron et curcuma. Demandant peu de temps et seulement une casserole comme matériel, elle deviendra votre meilleure alliée santé.
Ingrédients :
250ml d’eau chaude1/4 de cuillerée à café de curcumaLe jus d’un demi citron1 pincée de cannelle1/2 cuillerée de miel d’abeille
Préparation :
Faites chauffer l’eau.Lorsque celle-ci est chaude, diluez dedans le curcuma.Une fois bien dilué, ajoutez le jus de citron.Laissez refroidir un peu.Une fois l’eau tiède, ajoutez le miel et la cannelle.
Pour profiter au maximum des bienfaits, essayez de trouver le miel, le citron et les épices bio. Plus difficile à trouver en dehors des magasins bio, la racine de curcuma fraîche est idéale pour cette boisson. En la râpant, faites toutefois attention à ne pas tâcher votre plan de travail et vos doigts !
Comment la consommer ?
Cette boisson détox au miel, au citron et au curcuma peut se prendre sous forme de cure. Il faudra donc la boire à jeun le matin avant le petit-déjeuner ou après le repas de midi. La cure pourra durer un maximum de deux semaines à raison de deux tasses par jour, pas plus.
Entre deux cures, il vous faudra respecter au moins deux semaines de repos avant de recommencer.
Vous pourrez toutefois inclure cette boisson dans votre alimentation quotidienne en en consommant au moins trois fois par semaine.
Les bienfaits sur l’organisme
Le curcuma, très utilisé dans la culture ayurvédique est riche en bienfaits et en vertus. Antioxydant, anti inflammatoire, analgésique, idéal pour lutter contre l’arthrose et les douleurs musculaires, on l’associe au citron, puissant antioxydant, anti acidifiant et antibactérien.
Ajoutez à ses deux supers aliments du miel agissant comme laxatif, diminuant le stress, régulant le sommeil et permettant d’éviter les affections respiratoires et vous voilà avec entre les mains le Saint Graal des boissons santé. Quelques contre indications toutefois : si vous avez des problèmes hépatiques, évitez la surconsommation de curcuma.
C’est le cas aussi en cas de calculs dans la vésicule biliaire et si l’on prend des médicaments anti-coagulants.
Entreprenez une cure santé avec cette boisson détox miel citron et curcuma et faites du bien à votre organisme tout en vous faisant plaisir !
