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Quelle boisson bio pour maigrir ?

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Il n’est pas toujours nécessaire de suivre un régime draconien pour perdre du poids. Vous pouvez en effet miser sur une boisson bio maison qui favorise l’amincissement. Bien évidemment, il faut minutieusement sélectionner vos ingrédients.

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Zoom sur les boissons minceur les plus efficaces.

Les bienfaits des boissons bio au soja

Le lait de soja est excellent pour faciliter la perte de poids. Peu calorique (40 Kcal pour 100 gr), est dénué de glucides. Toutefois, le soja contient des oméga 3 et protéines ce qui en fait une boisson énergisante adaptée aux régimes amincissants.

Cette boisson s’adapte aussi bien à une diète hyperprotéinée qu’à un régime hypocalorique.

Elle existe en de multiples versions : enrichie en calcium, parfumée mais aussi nature. Rappelez-vous que les boissons bio au soja aident à mincir. Il faut donc un minimum d’efforts de votre part, comme l’adoption d’une alimentation plus saine et parfaitement équilibrée.

Notez que le lait de soja peut aussi remplacer le lait de vache dans vos plats. Il est tout à fait envisageable de boire un verre de lait de soja au petit déjeuner et d’en rajouter un peu dans les sauces pour vos plats principaux.

Les vertus des boissons bio à l’avoine

L’avoine aide à brûler les graisses, ce qui conduit automatiquement à l’amincissement. 100 gr de lait d’avoine contient 1,2 gramme de lipides, 5 g de sucre, 0,5 gr de protéines et 0,08g de sel. L’apport calorique est de l’ordre de 43,2 Kcal. Pour concocter vous-même votre lait d’avoine, mixez 100 grammes d’avoine et 1 L d’eau. Ajoutez un peu de cannelle pour aromatiser et dégustez.
Vous pouvez vous concocter votre propre boisson amincissante bio en suivant cette recette simple. Mixez 80 gr d’avoine bio, ½ banane bien mûre, 10 amandes, 150 gr de myrtilles et 130 grammes de chou kale. En option, vous pouvez parfumer avec une cuillerée à soupe de cacao en poudre sans sucre.

La boisson est particulièrement nutritive mais ne fait aucunement grossir.

Les principes de base d’une boisson bio amincissante

Il est tout à fait possible de perdre du poids rapidement et de manière durable sans séances de sport intensives ni régimes drastiques. Le secret réside dans les ingrédients de la boisson bio maison que vous dégustez. Il faut déjà vous baser sur une recette à base de plantes et sans sucre.

Il faut miser sur une préparation drainante afin d’éliminer l’excédent d’eau. L’essentiel est de maintenir une bonne hydratation et d’éviter les coups de pompe qui augmentent l’envie de grignoter. Une boisson minceur nutritive est donc à privilégier pour vous aider à maigrir efficacement.

La boisson detox à base d’aloe vera est très connue. Prévoyez 1 feuille d’aloe vera dont vous retirerez la base. Taillez ensuite de gros morceaux pour récupérer la gelée. Mettez cette gelée au mixeur et ajoutez 1 tasse de miel, 1 tasse de jus de citron pur, une pincée de gingembre râpé puis une bouteille d’eau.

La préparation doit être homogène. Elle a l’avantage d’être rafraîchissante et tonique, sans oublier les bienfaits sur le poids.

Comment bien consommer sa boisson bio aux plantes ?

Il est conseillé de savourer votre boisson drainante ou detox à l’heure des repas. Elle est toujours meilleure quand elle est fraiche. Néanmoins, vous pouvez prévoir en prendre dans une bouteille isotherme si vous passez vos journées en extérieur. Si vous préférez une boisson protéinée déjà mise en bouteille comme celle proposée par super diet, conformez-vous aux indications du fabricant.

Il est vrai qu’il existe des boissons qui accélèrent la perte de poids. Les formules aux plantes sont riches en nutriments et peu caloriques. La règle d’or est élémentaire : aucune boisson consommée seuls ne se substitue à une bonne hygiène de vie. Vous devez donc boire vos boissons amincissantes dans le cadre d’une nutrition équilibrée.

Les activités physiques sont également à effectuer de manière régulière. Une promenade en vélo, un peu de marche pour se rendre au bureau… voilà déjà de quoi optimiser l’efficacité de votre boisson amincissante !

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1 commentaire

bouziane -

j aime les conseille pour maigrir surtout en prend de l age votre et important merci

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