L’eau minérale aromatisée envahit les rayons de nos supermarchés. Et pour cause : elle peut s’intégrer à un régime minceur et nous faire maigrir… à condition de savoir doser sa consommation.
C’est le cas du Volvic fraise, qui allie à merveille les bienfaits de l’eau minérale naturelle à la saveur imbattable de la fraise.
Du Volvic Juicy fraise pendant un régime ? Oui mais pas en grande quantité
Avec 27 kcal pour 100 ml, cette boisson n’est pas particulièrement interdite pendant un régime. Boire de l’eau est bon pour la santé. Elle reste la boisson minceur par excellence, même si elle sans goût et sans odeur.
Elle facilite une meilleure hydratation et une élimination assurée des toxines et autres déchets présents dans l’organisme. Il paraît aussi difficile pour tout le monde de respecter la dose quotidienne de 1.5 à 2 litres d’eau à boire.
D’où l’intérêt accru affichée pour les différentes eaux minérales aromatisées présents dans nos magasins. Elles signent l’envie inévitable de varier les plaisirs.
Mais sachez que toutes les boissons aromatisées ne se valent pas. Certaines cachent des calories qui peuvent vous faire grossir si vous ne faites pas attention. Le Volvic Juicy fraise a l’avantage d’être sans produits conservateurs et sans édulcorants.
De plus, ses arômes sont complètement naturels, ce qui le dispense de l’utilisation de tout produit chimique.
Il est donc tout à fait possible de boire du Volvic Juicy fraise pendant son régime mais attention cependant à ne pas trop en abuser. 27 kcal pour 100 ml ce sera toujours plus de calories que l’eau nature.
Comment bien intégrer le Volvic Juicy fraise à un régime minceur ?
Afin d’être mieux intégré dans le cadre d’un régime et de pouvoir ainsi contrôler son poids, il convient de se limiter à 800 ml de Volvic fraise, soit l’équivalent de 4 verres.
En effet, la teneur en glucides doit être inférieure ou égale à 0.60 g pour 100 ml d’eau.
Cependant, contentez-vous d’un seul verre de 200 ml d’eau aromatisée si la teneur en glucides est de l’ordre de 3 g pour 100 ml. Dans tous les cas, vous avez un apport final de 6g de glucides simples, ce qui équivaut pratiquement à un morceau de sucre. Vous trouverez le Volvic fraise également aux formats 50 cl et 33 cl. Il convient donc d’en vérifier la composition sur l’étiquette.
Même si elle n’apporte presque aucune calorie, elle reste néanmoins associée à une boisson light. Dans l’idéal, préférez de l’eau pure durant les principaux repas pris au quotidien. Quant à l’eau minérale parfumée aux fruits et sans sucre, réservez-la pour des moments spécifiques comme l’heure du goûter, durant la pratique d’une activité sportive ou même encore lors d’une fête.
En savoir plus sur la composition du Volvic Juicy fraise
Dans le cadre d’une consommation quotidienne, il est essentiel de tenir compte de la composition de cette boisson pour ne pas grossir. Cette eau parfumée est notamment composée d’eau minérale naturelle à hauteur de 84.3 %, couplée à du jus de fruits à base de différents concentrés (fraise à 5 %, citron à 2.8 % et raisin à 2.2 %).
Elle contient également du sucre à 5.7 %, ainsi que des arômes naturels et du jus concentré de carotte pourpre. Cette eau représente tout simplement le plaisir du fruit et de l’eau minérale naturelle.
