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Quand boire du thé pour maigrir ?

Quand boire du thé pour maigrir
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Le thé est extrêmement apprécié par son effet minceur. Mais suffit-il vraiment d’en boire pour perdre du poids ou y a-t-il des règles à respecter quant à la fréquence et le moment de consommation ? Découvrez comment bien boire du thé pour retrouver la ligne.

Thé : quand le consommer ?

Il est conseillé de boire du thé plusieurs fois par jour. Il est totalement possible de consommer plusieurs variantes afin d’optimiser maigrir bienfait du thé.

Au petit déjeuner ou simplement le matin, préférez le thé noir ou encore le thé chai qui possèdent des bienfaits tonifiants. Vous ne manquerez donc pas d’énergie tout au long de la journée, même si vous suivez un régime relativement privatif.

A l’heure du déjeuner, préférez le thé vert et plus particulièrement le thé matcha dont la teneur en antioxydants est plus élevée. Comme il s’agit généralement du repas le plus riche de la journée, il est important que l’organisme puisse facilement éliminer les toxines et graisses qui sont ingérées au cours du déjeuner.

Juste avant de dormir, il est préconisé de prendre du thé oolong qui combat l’oxydation des cellules et qui facilite aussi la digestion. La teneur en théine étant faible, ce type de thé aux bienfaits amincissants se boit très bien le soir sans troubler le sommeil.

Il est essentiel de boire du thé au moins 3 fois par jour. Buvez-en quand vous avez faim pour lutter contre l’envie de grignoter et à chaque repas pour favoriser la perte de poids.

Idée de recette pour profiter des vertus amincissantes du thé

Le thé maison préparé avec des ingrédients bio est plus sain. Vous pouvez par ailleurs mieux contrôler les calories ingérées.

Pour la recette de base, faites infuser quelques feuilles de thé séchées dans de l’eau bouillante pendant 10 minutes. Cependant, vous pouvez ajouter un peu de menthe ou de citron pour relever les saveurs.

Comprendre les propriétés amincissantes du thé

Avant de vous faire du thé votre boisson minceur par excellence, il convient de comprendre comment il agit sur le poids.

Le thé vert contient de la caféine qui aide l’organisme à brûler les graisses en dépensant plus d’énergie. Il est également riche en tanins, des éléments qui limitent la quantité de graisse assimilée par le corps.

Le thé chai est en fait une association d’épices et thé noir.C’est un thé riche en poivre noir, un ingrédient réputé pour déloger la graisse. Il contient par ailleurs de la cannelle qui optimise l’élimination des toxines.

Le thé est une boisson drainante, coupe faim et antioxydantes. C’est donc un excellent allié pour la silhouette mais attention à ne pas dépasser 1 litre par jour car c’est aussi un excitant qui peut épuiser le coeur et qui empêche l’assimilation de certains minéraux comme le fer.


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