Oui, boire de la soupe froide fait maigrir. Selon le type d’ingrédients, votre soupe peut vous aider à maigrir rapidement grâce à son effet détoxifiant, son côté coupe-faim ou brûle-graisse.
Dans cet article, nous vous donnons quelques exemples de soupe froide fait maison et efficace pour perdre du poids.
Soupe froide, idéale pour maigrir facilement
Boire une soupe froide fait grossir ou ne fait pas grossir ? Une chose est certaine, elle connaît beaucoup de succès, non seulement elle est légère et rafraîchissante, mais on la préfère pour sa contenance naturelle et sa capacité à brûler les calories de manière naturelle et saine. Nous vous recommandons les soupes froides pour trois grandes raisons.
Première raison, elles peuvent vous aider à dépérir à cause de leur côté détoxifiant. Dans ce cas, votre soupe doit être composée de légumes, fleurs, feuilles et tiges.
Seconde raison, une soupe froide agit comme coupe-faim. Pour obtenir ce résultat, réalisez votre soupe avec des légumes-fruits, tubercules ou légumineuses.
Enfin, pour l’effet brûle graisse, préparez votre régime minceur avec des bulbes.
Les ingrédients pour préparer une soupe froide
Comment réalise-ton une soupe froide ? Je ne sais pas cuisiner, je ne pense pas être capable d’en préparer. Vous faites erreur, Il existe beaucoup de soupes amaigrissantes faciles à préparer, et c’est sans inconvénient.
Avec certains légumes, fruits, feuilles, racines ou tiges, vous pouvez faire une variété de soupes, pleine de saveur pour éviter de grossir.
La liste des ingrédients est non exhaustive : chou, épinard, brocoli, poireau, aubergine, carotte, tomate, petit pois, haricots verts, pomme de terre, oignon, ail etc.
Pour ceux qui ne disposent pas suffisamment de temps, utilisez un thermomix pour gagner du temps.
La trouvaille, c’est la soupe en brique. C’est pratique et cette soupe industrielle se trouve facilement dans les supermarchés.
Quelques petites astuces pour la soupe froide
Il existe plusieurs astuces pour réaliser une bonne soupe froide chez vous à la maison. C’est à vous de choisir les ingrédients selon la saveur et les effets recherchés. Associer par exemple de l’oignon, de l’ail et de l’échalote agit mieux comme brûle graisse.
Pour un effet coupe-faim, préparez votre soupe à partir d’un mélange de lentilles, soja, fèves, haricots et chiches.
Vous pouvez aussi choisir de faire votre soupe avec du chou, il est considéré comme l’un des meilleurs ingrédients pour faciliter la perte de poids et débarrasser l’organisme des toxines.
Accompagnez votre soupe avec des vermicelles ou avec un yaourt, c’est appétissant. Quand les manger ? Faites-les de préférence les soirs, ça présente plus d’avantages.
Alors sélectionnez vos ingrédients préférés et essayez la soupe qui vous convient.