Il existe une boisson zéro calories. C’est l’eau, qui n’apporte aucune énergie, mais sans laquelle notre corps ne pourrait accomplir aucune fonction vitale… Idéale pour conserver un ventre plat, l’eau est généralement consommée à température ambiante, à la sortie du robinet.
Mais les initiés s’interrogent : pour perdre du ventre plus rapidement, boire son eau chaude, c’est mieux, non ?
Effectivement ! Car l’eau chaude possède des propriétés bien particulières.
Comment l’eau chaude diminue le ventre ?
Boire un verre d’eau avant le repas ou en cas de fringale est une habitude efficace pour perdre du ventre : en remplissant l’estomac, le liquide engendre une sensation de satiété. Vous mangez donc moins, et mathématiquement, vous grossissez moins, y compris au niveau abdominal.
Consommée chaude, l’eau est aussi une alliée précieuse pour bien digérer. Et moins ballonné, votre ventre s’efface ! Il n’y a donc guère de raison de se priver d’eau. Au contraire, le plus souvent, on n’en boit pas suffisamment, surtout quand on se dépense beaucoup.
Cependant, prenez garde à ne pas abuser des eaux minérales, qui fatiguent les reins : l’eau chaude est tout à fait efficace lorsqu’elle sort du robinet.
Perdre du ventre grâce à l’eau chaude et au citron
Tout le monde a entendu parler des avantages de consommer du jus de citron au saut du lit. Si vous envisagez de boire de l’eau chaude pour retrouver un ventre ferme, vous pouvez donc l’additionner de citron : riche en vitamine C, ce fruit vous apportera de l’énergie, nécessaire pour combattre la fatigue engendrée par la restriction calorique.
Stimulant pour les enzymes du foie, le citron facilite par ailleurs la digestion, limitant ainsi les ballonnements : un vrai « plus » pour un ventre plus plat.
Attention tout de même de ne pas trop chauffer l’eau, afin de ne pas détruire les précieuses propriétés du citron : l’eau chaude, c’est bien, mais l’eau tiède, c’est mieux !
L’eau chaude pour un ventre plat, et après ?
Au-delà de son pouvoir coupe-faim et de son action digestive, l’eau déploie des vertus variées. La tradition ayurvédique recommande de commencer chaque journée par un grand verre d’eau tiède, et elle a raison.
Portée à la température du corps, l’eau permet en effet à celui-ci de se libérer plus facilement des toxines. Mieux assimilée que l’eau froide, l’eau chaude est aussi plus hydratante. Elle a également des effets bénéfiques sur certains petits maux : en cas de rhume, elle permet la décongestion du nez ; face aux crampes menstruelles, elle a une action antalgique.
Maline, l’eau chaude permet d’éviter de garder le ventre vide, sans lui faire prendre un gramme. Championne de la détox, elle s’agrémente de citron afin de vous livrer tous ses bienfaits. Pas d’hésitation à avoir, c’est le moment de mettre de l’eau chaude dans son régime !