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Boire du café sans sucre fait-il maigrir ?

Boire du café sans sucre fait-il maigrir
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Originaire de la province de Kaffa en Éthiopie, le café est un détoxifiant connu pour ses bienfaits santé tels que la prévention du cancer, les maux de tête… Plus de 70% de la population mondiale consomme du café chaque jour, mais très peu de personnes savent qu’une bonne tasse de café sans sucre est un allié minceur efficace pour maigrir.

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Pourquoi le café sans sucre est-il bon pour perdre du poids ?

Boire une tasse de café riche en caféine peut vous aider à perdre vos kilos superflus, car le café est un puissant réducteur d’appétit. En effet, vous réduirez votre appétit de 35% sur une journée entière si vous consommez du café chaud au réveil et 30 minutes avant de manger.

Au cours de la journée, votre tasse de café peut vous servir de substitut pour diminuer vos envies de consommer des aliments riches en matières grasses et favoriser la digestion (en accroissant la sécrétion de salive ainsi que celle des enzymes). Il peut aussi faciliter la combustion des calories en stimulant la production de chaleur corporelle (la thermogenèse).

Ainsi, buvez juste une tasse de café dans laquelle il n’y a pas de sucre pour débarrasser votre corps des kilogrammes en trop. Effectivement, alors que la tasse de café ordinaire n’apporte aucune calorie, la même tasse de café préparée avec une cuillerée à soupe de crème apporte une cinquantaine de calories et 5 g de matières grasses.

Comment prendre des tasses de café pour des résultats minceur rapides ?

Pour optimiser les effets bénéfiques d’une tasse de café, vous pouvez la prendre à jeun et sans en mettre de sucre. Mais cette consommation doit être modérée. La caféine peut accroître votre métabolisme en stimulant votre système nerveux, car elle aide à brûler la graisse du corps en enlevant quelques acides gras des cellules adipeuses.

Le café augmente également les pulsations cardiaques, mais la stimulation non-naturelle incontrôlée peut nuire à l’organisme. C’est la raison pour laquelle il est conseillé de limiter la consommation de café à deux tasses au maximum tous les jours et de respecter un écart de six heures entre vos deux tasses de café.

Recette maison de café brûle-graisse

Voici un « coup de pouce » pour tous ceux qui désirent supprimer des kilos. Une naturel recette riche en antioxydants qui vous aidera à brûler la graisse grâce à ses ingrédients.

Ingrédients

• 1 cuillerée à café de jus de citron• 1 cuillerée à café de cannelle• ½ tasse de miel• ¾ d’une tasse d’huile de noix de coco

Préparation

• Mettre dans un gros bol le jus de citron, la cannelle, le miel et l’huile de noix de coco.• Mélanger les ingrédients jusqu’à ce que vous puissiez obtenir un mélange homogène.• Versez ce mélange dans un bocal en verre avec couvercle.

Très tôt le lendemain, ajoutez 2 cuillerées à café du mélange dans votre tasse de café pendant qu’elle est chaude. Remuez-la plusieurs secondes, déguster pour profiter des saveurs et des bienfaits ! Mais il est déconseillé aux femmes en grossesse de consommer ce mélange car il contient de la de la caféine.

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