Astuces minceur

Le 10/10/2018
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5 exercices pour des abdominaux en béton

Avec ou sans machine, en position assise ou couchée, il existe des exercices efficaces pour débutant que vous pouvez pratiquer aisément pour muscler vos abdominaux. Que ce soit apres grossesse, après les fêtes ou à l’approche de l’été… vous pouvez établir votre « programme ventre plat » à partir d’exercices du quotidien. Nous avons sélectionné pour vous

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Le 09/10/2018
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Régime hyperprotéiné : combien de kilos perdus par semaine ?

Le régime hyperproteiné garantit une perte de poids conséquente et rapide que ce soit par l’intermédiaire de poudres en sachets, de protéines animales ou végétales. Mais si la première semaine encourage lorsqu’on se voit perdre du poids de façon spectaculaire, qu’en est-il sur la durée ? Un régime spectaculaire dès la 1e semaine grâce aux

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Le 09/10/2018
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Régime pour adolescent : la bonne pratique !

L’adolescence est une période délicate. Les complexes liés au poids commencent à surgir. Les filles rêvent souvent d’un corps très mince alors que les garçons souhaitent arborer de beaux muscles. Mais il ne faut pas oublier qu’avant 18 ans, on est toujours en pleine croissance. Du coup, quelles sont les options à envisager pour arborer

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Le 08/10/2018
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Régime Thonon et sport, compatibles ?

En référence avec l’initiative d’un des médecins du centre hospitalier de Thonon-les-Bains, le régime thonon a été inventé, baptisé du nom de la ville où il est né. Ce régime gratuit se compose de menus très stricts qui s’étendent sur deux semaines. De nombreuses personnes se sont interrogées pour savoir si le régime Thonon était

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Le 08/10/2018
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Un régime protéiné le soir fait-il maigrir ?

« Manger beaucoup de protéines ? Mais cela va me faire grossir », pensez-vous. Faux et vrai. Pour les sportifs avec leurs boîtes de protéines en poudre, ces derniers favorisent en effet la prise de masse. Les protéines sont également d’excellents éléments pour maigrir bien. Tout est une question de savoir sélectionner les aliments que

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Le 08/10/2018
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Comment maigrir sans avoir faim ?

Beaucoup de personnes cherchent à mincir et perdre du ventre rapidement. Suivre un régime signifie pour la plupart des gens avoir forcément faim. Mais est-il possible de mincir sans avoir faim? Nous vous répondons avec assurance que oui c’est possible d’y arriver, notamment si vous souhaitez maigrir du ventre ou des cuisses. Voici nos astuces

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Le 08/10/2018
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Le régime sans sucre pour perdre du poids ?

La surconsommation de sucre entraîne de nombreux problèmes de santé, comme du diabète, du surpoids ou des problèmes cardiaques. Les autorités sanitaires ont prouvé que la population mange 2 à 3 fois plus de sucre par jour (60 g en moyenne) que ce qui est recommandé. Par conséquent, un régime sans sucre (en fait sans

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Le 05/10/2018
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Comment un kit anti-cellulite peut nous faire maigrir ?

La cellulite est un problème récurrent qui touche essentiellement les femmes. Sa manifestation ? Des aspérités désagréables qui apparaissent sur votre corps et qui donnent une allure « peau d’orange ». Heureusement, des solutions existent pour en venir à bout. Si les crèmes, huiles et autres accessoires ont des bienfaits prouvés, l’action combinée de tous

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Le 05/10/2018
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Comment maigrir avec un régime facile et efficace ?

Les régimes ne sont pas seulement l’affaire des spécialistes de la perte de poids. Pas mal d’astuces et de recettes de grand-mère existent pour aider à brûler la graisse et retrouver la silhouette de sa jeunesse. Voici une liste de secrets de régime gratuits et efficaces à inscrire dans votre quotidien. Revoyez votre régime alimentaire

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Le 05/10/2018
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Comment faire du sport chez soi pour maigrir ?

Les raisons qui peuvent vous pousser à faire du sport à domicile sont nombreuses: manque de temps, raisons budgétaires, simple envie de vous muscler chez, timidité… Quoi qu’il en soit, la bonne nouvelle est qu’il est finalement assez simple d’organiser son intérieur afin de maigrir à la maison: servez-vous de vos meubles, investissez un minimum,

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Le 04/10/2018
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Quelle est la meilleure pilule pour maigrir ?

Les compléments minceur inondent le marché et cela complique un peu le choix. Comment peut-on en effet savoir laquelle de toutes ces pilules est la plus efficace ? En fait, il n’existe pas de véritable réponse. Votre mode de vie et le résultat que vous recherchez vont déterminer ce qui vous convient le mieux. La

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Le 02/10/2018
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Maigrir des mollets avec le vélo elliptique

Les jambes longues et fines font partie des idéaux du corps féminin. Quelle femme n’a jamais rêvé d’avoir des mollets affinés ? Mesdames, sachez que vous pouvez obtenir les jambes de vos rêves en pratiquant un peu d’exercice. Le vélo elliptique, par exemple, est une machine qui vous permettra de maigrir des mollets. Le vélo

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Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

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