Astuces sportives
Comment perdre 15 kg en 2 mois ?
Perdre 15 kg en seulement 2 mois reviendrait à perdre plus de 7 kilos par mois. Si l’on peut parvenir à un résultat proche de cet objectif en suivant un régime hypocalorique strict, il ne s’agit pas d’un programme recommandé,
Comment perdre 5 cm de tour de cuisses ?
Les mannequins que l’on admire pour leur beauté ont en général des jambes et des cuisses fines et longues à n’en pas finir. Il est donc tout à fait normal de rêver des mêmes cuisses aussi fines pour vous. Pour cela, il vous fa
Comment maigrir quand on travail de nuit ?
Bien que maigrir quand vous travaillez la nuit puisse être très difficile, cela est quand même possible. Les changements apportés à votre régime alimentaire, les habitudes de sommeil et la pratique d’une activité physique ad
Comment perdre 10 cm de tour de taille 1 mois ?
Vous avez un évènement où vous devrez porter une robe assez serrée pour vous ? Ou vous souhaitez simplement perdre rapidement des rondeurs qui vous gênent et qui vous empêchent de vous sentir bien ? Voici quelques conseils afin de
Comment perdre 6 cm de tour de taille ?
Vous avez un ventre qui dépasse ? Même si vous n’êtes pas en surpoids, il vous faut sérieusement penser à affiner votre silhouette pour vous assurer une bonne santé. Voici quelques conseils pour perdre facilement et rapidement du
Comment perdre 4 cm de tour de taille ?
Avez-vous pris un peu d’embonpoint à cause d’une période festive ou juste de votre mode de vie ? Ne vous inquiétez pas ! Il existe aujourd’hui plusieurs méthodes minceur pour vous faire perdre 4 cm de tour de taille. Sachez jus
Le surfset : idéal pour éliminer les calories ?
Nouvelle discipline sportive effectuée en salle, le Surfset Fitness permet non seulement de s’initier au surf au sec, mais également de tonifier l’ensemble du corps et de perdre du poids. Et oui ! Assez physique, une séance de
Comment perdre 4 kg en 5 jours ?
Pour perdre 4 kg facilement en seulement 5 jours, il faut agir sur les deux tableaux que sont le sport et le régime alimentaire. A cette condition, il est possible d’obtenir aussi rapidement une telle perte de poids. Quel programm
Perdre 4 kilos avec le vélo elliptique
Le vélo elliptique est un appareil tout en un qui a été spécialement conçu pour provoquer rapidement une perte de poids chez les hommes autant que chez les femmes. Il permet de retrouver un corps svelte tout en finesse et des muscle
Peut-on perdre 1kg par jour avec un régime draconien ?
Pouvoir maigrir vite, n’est-ce pas le rêve de tout le monde ? Les régimes alimentaires sont souvent très fatigants et en plus, trouver un régime qui marche est presque aussi difficile. Un régime draconien est-il plus efficace que
Comment perdre 8kg en 15 jours ?
Un programme sportif et une bonne nutrition sont les secrets d’une perte de poids efficace. Il est donc recommandé d’adopter une hygiène de vie plus saine en privilégiant les repas faits maison. Par ailleurs, il est tout aussi imp
Comment perdre 11 kg en 1 mois ?
« Je désire plus que tout maigrir très vite, en l’espace d’un mois au minimum » telle est la préoccupation principale qui vous tourmente la tête, puisque votre poids actuel dépasse largement la normale. Cela dit, comment f
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