Astuces sportives
Maigrir grâce à la Wii Fit
Depuis plusieurs années déjà, la Wii Fit a élu domicile dans de nombreux foyers et beaucoup d’adeptes à travers le monde ne jurent que par elle. Est-il vraiment possible de perdre du poids avec des jeux vidéos ? Nous vous dé
Maigrir en faisant des abdos fessiers
Les abdos fessiers sont des exercices que vous pouvez effectuer tous les jours, étant donné que vous pouvez les faire à la maison. Pas besoin de vous rendre dans une salle de sport pour les pratiquer. Ces exercices combattent les fess
Le vélo elliptique fait-il maigrir ?
C’est bien connu : faire du sport a de nombreuses vertus. En fait, la pratique d’une activité sportive régulière est même fortement recommandée pour rester en bonne santé, pour garder la ligne ou encore pour perdre rapi
Manger moins grâce au sport
Alors que tout le monde croit « dur comme fer » que manger donne faim et qu’il faut dévorer un plat de féculents après l’effort, dans la vie de tous les jours, cela ne fonctionne pas comme cela. Faire du sport Si vous
Maigrir en faisant du sport 2 fois par semaine
On sait que pour maigrir il faut associer la pratique d’une activité sportive de façon régulière à un rééquilibrage de son alimentation. Cependant, on se demande souvent à quelle fréquence on doit faire du sport ? Et penda
Quelques exercices pour maigrir associés à une bonne alimentation
Vous aurez beau faire plusieurs séances de gymnastique intense dans la semaine, vos abdominaux resteront toujours cloitrés derrière cette graisse qui ne diminue pas. Cette constatation ne peut pas changer si votre alimentation est ess
Jardiner fait-il maigrir ?
Pourquoi faudrait-il obligatoirement se rendre dans une salle de sport pour perdre du poids ? A la maison, nous pouvons très bien trouver des activités efficaces pour chasser nos kilos superflus, et pas seulement à l’intérieur.
Comment bien choisir sa salle de sport ?
« Je m’inscris à la salle de sport pour maigrir » : voilà votre nouvelle résolution minceur. Couplée à une alimentation peu calorique, l’activité sportive est un levier de choix pour un corps ferme et remodelé. Avant
Les bonnes résolutions de la rentrée : alimentation saine et sport !
C’est la rentrée, la période idéale pour poursuivre tous les efforts que vous avez fournis depuis le printemps pour être en forme et améliorer votre ligne. Une alimentation saine et légère est prioritaire pour maintenir votr
Maigrir en s’amusant
L’adage qui veut qu’il faille souffrir pour maigrir est aujourd’hui dépassé ! Se bouger, c’est bien, mais c’est encore mieux quand c’est amusant. Il est fini le temps des salles de sport aussi amusan
Astuces pour faire des abdos sans s’en rendre compte
Entre le travail, les transports, la maison et la famille, on n’a pas forcément le temps de faire des abdos ! Pourtant, manque de temps et exercice physique ne sont pas incompatibles, car travailler sa silhouette n’est pas n
Comment faire du sport quand on n’aime pas ça ?
Surveiller son alimentation, oui d’accord, mais alors faire du sport ? La simple évocation de ce mot maudit vous donne des sueurs froides et rappelle immédiatement à votre bon souvenir les pires images des cours d’éducati
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