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Le régime draconien pour perdre 20 kilos
Un surpoids de 20 kg est important et c’est aussi un défi énorme que d’essayer de les perdre. Que ce soit pour un homme ou pour une femme, ces 20 kg peuvent signifier un mal-être au quotidien. Il existe actuellement plusieurs mét
Début de régime et prise de poids : est-ce normal ?
Êtes-vous en train de commencer un régime amincissant ? Êtes-vous étonné de constater une prise de poids malgré votre régime ? Il n’y a pas de quoi trop s’inquiéter, c’est un phénomène qui s’avère normal chez certaines
Quels sont les meilleurs yaourts quand on pratique la musculation ?
Le lait et ses dérivés sont des aliments indispensables dans le cadre d’un régime de musculation. Mais les produits laitiers ne se valent pas tous. Certains sont plus bénéfiques que d’autres pour construire des muscles. Aujourd
Comment perdre 18 kilos en 4 mois ?
« Je veux perdre 18kg en 4 mois ». Beaucoup de personnes ressentent ce besoin urgent de prendre leur vie en main et réajuster leur IMC. Dans ces cas, les interrogations se multiplient et la première est : comment faire pour y arriver
Régime Montignac et ménopause
La période de la ménopause est un cap délicat à passer pour de très nombreuses femmes, notamment à cause des bouffées de chaleur et de la prise de poids qui semble inévitable. Pour améliorer tous ces désagréments, certains ré
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Hypothyroïdie : quels sont les aliments non autorisés ?
L’hypothyroïdie intervient lorsque la glande thyroïde ne produit plus suffisamment d’hormones pour fonctionner correctement. Cause de prise de poids voire d’obésité, mais aussi de problèmes d’humeur et de cœ
Le régime Montignac en phase 1 : principes et aliments
Le célèbre régime Montignac est composé de deux phases. La phase 1 est dédiée à la perte de poids. Elle implique de suivre plusieurs grands principes et un programme alimentaire précis, bien que peu restrictif dans les faits. Pri
Régime cétogène : les aliments autorisés
Élaboré dans les années 1920 pour réduire les crises d’épilepsie chez les enfants, le régime cétogène favorise également la perte de poids. Son arme fatale : la graisse, qui peut occuper jusqu’à 75 % du menu ! Le r
Le régime Montignac : avantages et inconvénients
Réputé aux quatre coins du monde, le régime Montignac est particulièrement efficace. Il comporte plusieurs avantages et inconvénients à connaître avant de se lancer. Points forts et inconvénients de la méthode Montignac Le régi
Quels sont les aliments autorisés pour les diabétiques ?
Certes, apprendre qu’on est diabétique lorsqu’on est gourmand n’est pas évident. Mais rassurez-vous, il est possible de très bien vivre avec. Il suffit seulement de savoir quoi manger et quand, tout en respectant les dos
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