Pas facile de se débarrasser de cette disgracieuse cellulite qui vous empêche de vous mettre en maillot de bain l’été. Et ces sournois capitons colonisent tout votre corps : cuisses, fesses, ventre, bras.
Comment s’en débarrasser sans forcément faire de régime mais en mangeant mieux. Découvrez les aliments interdits et ceux à privilégier pour lutter contre la cellulite, qu’elle soit fibreuse ou aqueuse.
Les aliments détox pour lutter contre la cellulite
Le céleri branche
Digestif et diurétique, ce légume active le métabolisme, brûle les graisses et fait disparaître la cellulite. On le consomme cru ou cuit et pour l’apéro, on remplace les chips par des bâtonnets de céleri.
Le poireau
Il désengorge l’organisme, combat la cellulite et lutte contre les courbatures. Idéal à consommer à la vapeur avec une vinaigrette légère.
Le thé vert
Antioxydant, diurétique et amincissant, le thé vert combat la rétention d’eau et stimule le déstockage des graisses.
L’aubergine
Pauvre en calories, l’aubergine fonctionne comme un bloque graisses en les emprisonnant dans ses fibres limitant ainsi le stockage. On la préfère grillée avec très peu de matière grasse.
Les fruits rouges
Puissants antioxydants, les fruits rouges sont toujours recommandés dans un régime. On les consomme nature ou en jus.
L’oignon
Il permet l’élimination des graisses et fait diminuer la glycémie. En chassant l’eau de l’organisme, il permet de lutter contre la cellulite. Pourquoi pas une soupe légère à l’oignon ?
Le chou
Il vous rassasie tout en régulant le métabolisme des sucres. Pauvre en calories, on le consomme cru en salade ou à l’apéritif ou en soupe.
L’ananas
Très sucré, l’ananas permet toutefois de lutter contre la rétention d’eau. On le préfère cru tout seul ou dans une salade de fruits, avec un fromage blanc, etc.
Le poivron
Tonifiant, anti-infectieux et diurétique, limitant le stockage des graisses, modérant l’appétit, éliminant sucres et graisses, le poivron a tout bon ! Cru ou cuit, c’est un régal en saison.
Le persil
Cette herbe aromatique a toute sa place dans la cuisine : détoxifiante, diurétique, dépurative, elle permet de modérer l’appétit et possède la faculté de limiter le stockage des graisses dans l’organisme.
Les aliments à éviter
Rien de plus simple : on évite les sucres raffinés, les aliments trop gras, trop salés, trop riches et trop lourds. Il n’y a pas de secret, la cellulite est le résultat d’une mauvaise hygiène de vie et d’une alimentation trop riche et pas assez équilibrée.
Les biscuits apéritifs, les charcuteries, le fromage à outrance, les sodas sucrés, les pâtisseries et autres biscuits industriels sont définitivement à proscrire de votre alimentation. Pas uniquement pour lutter contre la cellulite mais aussi pour votre santé.
Avec tous ces bons produits, il ne vous reste plus qu’à vous mettre aux fourneaux et à lutter de bon cœur contre la cellulite. Les résultats se feront d’autant plus sentir si vous associez votre nouvelle alimentation saine et équilibrée à une activité sportive régulière.