Pas facile de se débarrasser de ces horribles petits capitons et de cette cellulite incrustee dans notre ventre et notre fessier.
Quand vient l’été et qu’on doit sortir les maillots de bain, c’est un supplice de voir notre peau révélée au grand jour. Pourtant, la cellulite est parfois affaire de rétention d’eau, on l’appelle la cellulite aqueuse et on la différence de la cellulite adipeuse.
Voici donc une liste aliment pour lutter contre la cellulite et que l’on pourra consommer à volonté.
Le chou
Pauvre en calories, le chou est en plus riche en fibres et en nutriments. Il vous permettra d’arriver à satiété rapidement et pour une meilleure digestion, on le préfère cuit même s’il est possible, pour certains choux, de le manger en salade. Pourquoi ça marche ? Parce que ce crucifère réduit le métabolisme des sucres et élimine la rétention d’eau.
Le concombre
Véritable star du régime minceur, le concombre est constitué à 90% d’eau ce qui en fera un aliment naturel diurétique idéal pour lutter contre la cellulite aqueuse.
Le poivron rouge
Le poivron rouge contient de la capsaïcine, un brûle graisse naturel qui lutte directement contre les graisses mais aussi contre la cellulite. Et en plus, il est peu calorique !
Le pamplemousse
Le pamplemousse est un excellent aliment anti cellulite et il est en outre très efficace pour avoir le ventre plat et ferme.
La pomme
En plus de vous amener une sensation de satiété rapidement, d’être riche en nutriments et en fibres, la pomme est aussi parfaite pour lutter contre la cellulite. On lui dit donc oui et oui encore pour un régime !
Les fruits rouges
Stars antioxydantes, on ne présente plus les bienfaits des fruits rouges sur l’organisme. Mais en plus, ils sont parfaits pour éliminer la cellulite.
Le fromage blanc léger
Riche en protéines, le fromage blanc aide à créer du muscle et donc à lutter contre la cellulite tout en calmant la faim.
Les œufs
On préférera les blancs que l’on pourra cuisiner en omelette. Leurs bienfaits ? Combler les petits creux, renforcer les muscles pour limiter la cellulite.
Le céleri rave
Ce légume diurétique, digestif et laxatif permet de métaboliser les graisses et ainsi, de faire disparaître la cellulite. Il empêchera le corps de stocker les sucres et les graisses.
L’oignon
Il permet d’éliminer efficacement les graisses tout en drainant et en détoxifiant l’organisme.
Le poireau
Riche en vitamines A, C et E, c’est un excellent allié contre la cellulite puisqu’il chasse les toxines de l’organisme soumis à une suralimentation.
L’ananas
L’ananas, ou plutôt sa tige, agit directement sur l’évacuation des cellules graisseuses et sur la peau d’orange en désinfiltrant les tissus cellulitiques de l’organisme.
Le thé vert
Diurétique et amincissant, les tanins contenus dans le thé vert empêchent les graisses d’être assimilées par l’organisme, déstockent les graisses et lutte contre la rétention d’eau.
Et voici de quoi perdre efficacement toute cette cellulite disgracieuse qui vous embarrasse !