Plus vous achèterez de grandes quantités d’aliments, plus vous serez tentés, plus vous mangerez et plus vous prendrez du poids ! Si vous avez justement décidé de perdre du poids, il serait peut-être judicieux d’inverser cette tendance. Acheter en petite quantité pour manger moins est une solution facile à mettre en pratique pour maigrir !
Une liste de courses minimaliste
Ne notez sur votre liste de courses que les produits dont vous avez réellement besoin. S’il vous reste dans les placards ou dans le frigo certains produits, inutile d’en acheter de nouveau et contentez-vous de cette quantité ! Acheter en petite quantité ne veut pas dire que vous devez vous priver mais vous devrez simplement apprendre à bien répartir cette quantité jusqu’à vos prochaines courses. Par exemple, si vous avez l’habitude d’acheter trois tablettes de chocolat toutes les semaines et d’en manger une en deux jours, achetez seulement une tablette par semaine et contentez-vous d’un seul carré par jour. Vous pourrez ainsi en profiter tous les jours et même perdre vos kilos superflus !
Des petites quantités sont suffisantes !
Acheter en petite quantité vous évitera aussi de devoir manger plus pour éviter de jeter de la nourriture. Qui ne s’est jamais senti forcé de finir son assiette pour éviter de jeter ? Cela arrive bien trop souvent ! Et pourtant, vous n’êtes pas une poubelle ! Ce n’est parce que les placards et le frigo sont bien remplis que vous devez cuisiner en grandes quantités pour les vider ! C’est une question de logique. Pour perdre du poids, vous devez forcément réduire vos quantités alimentaires et en mettre moins dans votre assiette, alors autant démarrer à la source en mettant moins de moins grandes quantités d’aliments dans votre caddie. Au fur et à mesure de votre expérience, vous allez vous rendre compte que votre corps a finalement besoin de peu de choses pour bien fonctionner. Il faut simplement savoir manger de tout et ce en petites quantités. De cette façon, vous ne privez pas votre corps de nutriments essentiels. Vous perdez du poids, vous restez en forme et en bonne santé.
De nombreuses solutions existent pour maigrir mais elles ont bien souvent un même objectif : vous faire manger moins ! Pour manger moins, pensez simplement à acheter de petites quantités d’aliments. Ainsi, vous ne serez pas soumis à la tentation… Toujours dangereux si vous êtes gourmandes !