AlimentationLes assaisonnementsNutrition minceur

Les 5 sauces les moins caloriques

les-5-sauces-les-moins-caloriquesles-5-sauces-les-moins-caloriques

Relever les plats avec des sauces savoureuses tout en limitant l’apport en calorie n’est pas impossible.

Application Anaca3 1er scan minceur

Au contraire, il existe des sauces qui raviront les personnes gourmandes désireuses de mincir tout en se faisant plaisir.

Quelles sont les cinq sauces les moins caloriques à adopter dans un régime ?

Les cinq sauces les moins caloriques sont :

Des sauces faiblement caloriques pour maigrir rapidement

Je souhaite maigrir sans me priver totalement et en dégustant des plats savoureux. Vous vous êtes sûrement déjà dit cette phrase. Offrant une alternative intéressante dans votre régime, ces sauces light vous apporteront les bienfaits des saveurs sans l’inconvénient de la prise de poids.

En guise d’assaisonnement allège, la moutarde ne fait que 80 kcal pour 100 grammes.

Elle permet de relever de nombreux plats comme des légumes, des viandes et des poissons. De la même manière, la sauce curry présente l’avantage de comporter de nombreuses épices, permettant de réduire d’environ 30 % le niveau de graisse dans les plats et d’apporter plus rapidement une sensation de satiété, permettant de perdre du poids plus rapidement.

De plus, ces sauces sont bénéfiques pour l’organisme et utilisées en petite quantité, aucune d’entre elle ne fait grossir. Au contraire, elles participeront à votre objectif de minceur.

Des conseils pour un assaisonnement minceur

Utiliser de la moutarde forte sur vos plats ne fait pas grossir. De la même manière, assaisonner vos plats avec de la sauce soja ne fait pas grossir.

Mais face à ces différentes sauces vous pouvez vous demander quand les manger ? En réalité, la sauce de soja et la sauce à base de fromage blanc 0 % pourront être utilisées lors du repas du soir.

Le ketchup fait il grossir ? En réalité, il ne contient que 100 kcal pour 100 grammes mais utilisé le soir ou en grande quantité, il peut vous faire grossir.

Le mieux est d’utiliser du concentré de tomates et de confectionner votre sauce maison.

De son côté, la sauce curry facilite la digestion, stimule le fonctionnement de l’organisme, brûle les graisses et prévient même les maladies cardiaques.

Utilisé en petite quantité il est suffisant dans une recette. De son côté, avec environ 70 kcal pour 100 grammes, la sauce soja, originaire de Chine, est utile pour maigrir grâce à ses protéines végétales convenant dans une recette et remplaçant le sel. Elle peut être utilisée en bouillons, dans des vinaigrettes ou pour préparer une marinade par exemple.

Les cinq sauces les moins caloriques ont l’avantage de vous aider à mincir rapidement sans frustration. Savoureuses, une pincée suffit à relever tous vos plats, pour le bonheur de vos papilles.

Articles relatifs
0 commentaire
Rédiger un commentaire
Le blog Anaca3 : Questions fréquentes

Ce BLOG a pour objet de présenter des sujets grand public et est essentiellement orienté sur l'alimentation, le sport et la minceur.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont rédigés par nos équipes ou, le cas échéant, par des rédacteurs externes. Les rédacteurs n'étant pas des professionnels de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport, les sujets et les informations sont rédigés, de manière générique, à partir de sources variées (sites internet, presses spécialisées, encyclopédies).

L'exactitude ou l'exhaustivité des informations que les sujets contiennent ne pouvant être garanties par les auteurs ou par nous, n'hésitez pas, si vous relevez des erreurs ou des omissions, à nous en informer en nous écrivant directement en cliquant ici.

D'une manière générale, le contenu du BLOG s'adresse à toute personne ayant un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée.

Le contenu des sujets et du BLOG en général constitue un contenu d'ordre général, à caractère informatif, n'ayant pas vocation à s'appliquer à des cas particuliers.

Les sujets du BLOG et les informations qu'ils contiennent sont donc rédigés en s'adressant à des personnes ne présentant aucune contre-indication de quelque nature que ce soit.

Il nous paraît important de rappeler que les sujets et les informations présents sur le BLOG ne sauraient se substituer à des conseils ou des avis qui pourraient vous être délivrés notamment par des professionnels de la santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport. Seuls des professionnels dans les matières concernées auront les qualifications et compétences requises pour vous informer de manière circonstanciée sur des sujets qui seraient traités de manière générale par le BLOG.

Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. Nous vous recommandons d'être particulièrement vigilant(e) si votre état nécessite un suivi particulier (notamment mais non limitativement grossesse, allaitement, intolérances, allergies, obésité, maigreur excessive, pathologies diverses etc.). D'une manière générale nous vous recommandons de ne suivre aucun avis et/ou conseil qui serait éventuellement contenu dans un sujet du BLOG ou dans n'importe quelle autre source sans vous être préalablement assuré qu'aucune contre-indication ne vous est applicable.

A l'exception des sujets dont l'objet porte spécifiquement sur un produit ANACA3, il n'existe aucun lien direct entre les sujets du BLOG, les informations qu'ils contiennent et les produits ANACA3 disponibles sur la boutique.

Pour toute question relative à nos produits, nous vous invitons à vous rendre sur la boutique en cliquant ici.

Dans l'hypothèse où vous utiliseriez déjà ou souhaiteriez utiliser l'un de nos produits en complément de ce BLOG, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, de la diététique, de la nutrition ou du sport afin de vérifier avec lui si les conseils ou informations que vous désirez suivre sont compatibles avec les produits ANACA3, votre régime et votre état de santé.

Soucieux d'apporter à nos lecteurs la meilleure information, nous sommes à l'écoute attentive de vos questions, remarques et commentaires.

Nous avons donc mis en place un formulaire dédié pour répondre à vos demandes, vos réclamations ou vos propositions de correction en cliquant ici.

Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour - www.mangerbouger.fr

Anaca3 est une marque de compléments alimentaires, infusions, cosmétiques et dérivés. Les résultats individuels peuvent varier. Les produits doivent être utilisés dans le cadre
d'un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré.