Maigrir vite des cuisses est une ambition typiquement féminine puisque chez les femmes, la graisse se stocke d’abord dans les cuisses avant d’atteindre les autres parties du corps. De nombreuses solutions sont proposées aux femmes qui souhaitent mincir des cuisses. Parmi elles, nous avons sélectionné 3 astuces efficaces qui vous permettront d’éliminer les kilos superflus de vos cuisses rapidement.
Faire de la musculation avec une corde à sauter
La musculation est le meilleur moyen de retrouver des jambes de rêve rapidement. Si vous souhaitez maigrir vite et facilement, achetez une simple corde à sauter et pratiquez de la fitness dynamique. Les sauts à la corde sont particulièrement efficaces pour maigrir des cuisses vite. La corde à sauter permettra de tonifier vos cuisses sans leur faire perdre leur volume de muscles. Une méthode simple qui permet également de faire travailler les abdos et d’avoir un ventre plat !
Faire de la course à pied
Si la musculation n’est pas votre fort, le sport deviendra votre meilleur allié minceur. De nombreux sports permettent de mincir des cuisses. La course à pied, le plus efficace d’entre tous, favorise votre circulation sanguine et puise dans vos réserves de graisses au niveau des cuisses. On privilégiera l’endurance en commençant par des séances courtes que l’on allongera au fur et à mesure.
A la question « comment maigrir des cuisses tout en se faisant plaisir ? », nous sommes heureux de vous informer que la réponse se trouve aussi dans la course à pied lente. Située à mi-chemin entre le jogging et la marche rapide, la course à pied lente deviendra un allié minceur de premier choix.
Courir à son rythme représente l’exercice idéal pour perdre du poids au niveau des cuisses de manière rapide. La rapidité des mouvements et la densité de l’exercice offrent au corps tout entier la possibilité de travailler harmonieusement. Pour ne cibler que les cuisses, nous vous conseillons de courir en levant vos genoux de manière exagérée.
Supprimer la graisse et le sucre de son alimentation
Perdre du poids au niveau des cuisses est avant tout une question d’alimentation. En réduisant au maximum les lipides, vous vous assurez de retrouver une silhouette et des jambes harmonieuses en peu de temps. Pensez à limiter autant que possible votre consommation de beurre et de crème et favorisez un régime alimentaire sain avec moins de sucre et de graisse et plus de fibres. Les aliments comme la viande grasse, la charcuterie, les pommes de terre et les sucreries sont à bannir absolument. Votre régimepourra cependant inclure des compléments alimentaires comme le guarana qui, associé à la pratique régulière d’un sport, active la combustion des lipides au niveau des cuisses.